3月成长复盘4.3

图片发自Joe摄影

【学习】

1.阅读5本书，2本三分之一：《世界是我念过的最好大学》《日和手帖，城市弘恢而寂静》、《向死而生》《没有经验就是最大的优势》《索尼微单摄影技巧大全》，其中《极简主义》《清醒思考的艺术》阅读ing

2.摄影：手机摄影总结、200多人的分享会1场；学习微单说明书和索尼微单摄影技巧；申请了深圳读书会摄影组义工；21天的美图分析及摄影知识学习；拍摄了家居日常（宝宝/储物柜/盆栽/美食）

3.城市书屋旅行1次

4.电影2部：《海洋奇缘》、《24逆转时空》

5.微课/音频60个：手机摄影微课4场、十四堂人生课音频14、77音频2个、Susan音频10个2遍、冥想音频30个

6.写作7篇：周总结3篇、月总结1篇、简单生活1篇、不一样活法2篇；写作是我坚持的不够好的，写作是让自己安静专注的好方法，而最近我陪娃后就放松了，写作是4月需要重视的。

7.听话照做准没错：可以说我是Susan的迷妹了，对她常常提到的自律也是极度认可，自从看了她的书，改善了to do  list的模板，并实践了30多天了，自我激励的作用大很多，每日打钩的行为已成了习惯；《我决定简单的生活》书中的理念和方法对我的影响再多强调都不为过，在每日的生活中提示着自己，越来越多的体会，一点一滴行动起来，或许就会看到改变。

8.瑜伽冥想6次：瑜伽冥想让我与身体链接，观察发现身体僵硬的地方，通过呼吸告诉身体说，我已知道身体的状况，通过冥想让自己安静下来；4月我想将冥想纳入日常，通过呼吸觉察自己的状态，放松身体增添新的力量。

图片发自Joe摄影

【生活/思考】

1.过程比选择更重要：养生馆转让出去了，有朋友问亏本吗？我很坦然的承认亏啊，但于我内心而言，这不是我真正喜欢的，所以选择放弃比苦苦坚持就是进步，金钱相比内在就微不足道了，明白自己真正想要的也就释怀了，人生本来就是不断试错的过程，过程比选择本身更重要，不要害怕放弃！

2.向死而生：年前医生宣告舅妈得了肝癌晚期，3个月时间，3月18日她离开了我们，我回了老家，看望了她的遗体，身临其境将我拉回了20多年前的至亲画面，始终觉得告别太沉重。表妹说很对不起，因为有太多的不舍，所以舅妈离开都不知道得了癌症，没有遗言，在疼痛中离开。近期身边人的几件生死事件，让我更加渴望了解人活着到底是为了什么以及生命的意义是什么。舅妈、蒋雅琪、李开复老师的事迹更新了我的人生观，改变了我对生死的看法。其实生命真的很脆弱，随时面临失去的可能，与其执着于未来不可控的事情，还不如把当下过好，珍惜现在，去做自己真正喜欢的事；从小我们都个性强硬，从不轻易说出爱，从不愿意在亲人面前承认道歉，所以，我希望不久能邀请妈妈/哥哥/爱人/宝宝在家庭内部做一次爱的成人礼，也许提前道爱、道谢、道歉，今后才觉得没有遗憾；另外，亲眼看了舅妈火葬的现场，我许下愿望，告诉孩子，将来我希望没有遗憾，并在爱的氛围下离开，如果身体器官健全，能帮助到他人，我愿意献出一点爱。

3.小梦想家：3月的下旬，我和先生都筹备着房子的事，看房、筹款、开盘、抢购，我体验了一把“有啥就要啥”“菜市场”般的开盘经历，有些事情超乎我们的想象，据说有限购政策时，我们夜晚赶到现场交首付的经历，这些都是人生不一样的体验。

4.简单生活的践行：整理了6次，宝宝衣物、厨房、书籍、客厅展示柜、我的衣物、死角物品；极简主义的几本书对我的影响是深远的，处在碎片化的信息爆炸时代，不知不觉还是会陷入与他人的比较中，其实整理居住空间也是整理人生，自救焦虑的方法，在丢弃不需要的物品时更清楚自己想要的目标；宝宝的成长，我只给他订购了巧虎课程，没有很多玩具，没有教他书本知识，我也不知道是否正确，只将我在自我探索中的体会去引导他，鼓励他尝试一些没做过的事情，勇敢表达自己，因此，简单的生活方式希望也会慢慢影响他，从小丢弃过多的物欲，只买适龄、合身舒适的衣物，数量少而精。

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5.时间管理/学习方法的新感悟：我发现好多事情可以一起实践，例如，我整理宝宝的衣物时，挑选了Susan关于焦虑自救的音频来听，提到了自救的方法之一就是从整理空间着手，做完这事后，我练习拍摄构图，拍出简单的家居生活照片，接着修图，分享出来。这几件事都是我喜欢做的，既充分利用了时间，也找到了学习的实践方法。也许接下来我可以将陪娃与摄影、瑜伽冥想与简单生活相结合呢。

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