即将迎来2018年

今天是2017年12月31日,时间过得真快呀!感觉还沉浸在2017所做的事情氛围中,不经意间就到了本年度最后一天。

回顾2017年,不谈工作,谈谈自己。2017年完成GTD3.0学习后进入GTD4.0学习,但由于最近工作很忙,身体疲惫,按照学习要求输出很少,只是完成一些学习小组的规定打卡等动作。作为更上一层的时间管理学习,以输出的结果导向促进自我学习是好方法。冬天天气冷、亮得晚,最近一段时间虽然早睡也未能在6:30前早起,每周晨练快走2-3次,瑜伽每周一次或未练,阅读也不是每天都坚持,回顾,发现还存在许多要改进并需要继续坚持的地方。

新的一年即将来到,我要给自己设立目标,明晰重点,因为有目标才有方向,抓重点成效才明显。

一、早起提升自我三件事

1.  晨练半小时/平板支撑30-50个;

2.  晨间日记;

3.  听书/专栏文章。

二、中午冥想休息15-25分钟

三、晚上做好三件事

1.  回顾并小结当天工作及早上三件事完成情况;

2. 瑜伽或整理;

3. 与家人聊天/为家人做健康美食。

四、要关注的重点

最近1-2年在喜马拉雅和得到上购买较多专栏,但未能听完,因此整理是下一步重点,需要列出清单和计划,完成听阅,不能让其成为摆设,而要使自己听阅有所获,才能购有所值!

2018年,希望充盈心里,希望国家富强!工作顺利目标实现!家人朋友身体健康!自我学有提升身体良好活力增!

祝大家在新的一年

      万事如意!身体健康!心情愉悦!生活幸福!


图片发自App

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