2018-12-22 《金刚经修心课：不焦虑的活法》摘录

不为外界干扰的神奇力量

如果你即将开始阅读金刚经，请试着把你的心空下来，把你各种习惯性的想法放在一边，以一种敞开的心态去阅读它。在敞开的阅读里，你会慢慢领悟到，金刚经没有任何结论，只是一种启迪，一种指引，指引你彻底地自我解放，从一切的成见里解放出来。你会惊奇地发现，金刚经……你都能够获得一种不为外界干扰的平静的力量。

当这种力量充满你的日常生活，你会不害怕失败，……

没有得到的时候，想要得到；已经得到的时候，想要守住，得到的欲望，守住的欲望……想要得到，就会担心失败，想要守住，就会害怕失去 这是人类最基本的心理问题：焦虑。怎样解决焦虑？金刚经指明了一条彻底的道路：不执著。只要对一切的对象不再执着，一切外界的对象就不会再对你构成不确定，甚至威胁，你就不会再有不安 担心 害怕 焦虑。当你对一切的一切不执著，外在的一切不会让你焦虑，而会让你面对真相，回到自己，让你充满创造的活力。你不会再活在焦虑之中，你将活在自由和创造之中。

金刚经的来龙去脉

金刚经说了什么

金刚经全名能断金刚般若菠萝蜜经

金刚有两种意义：一是能穿透一切迅猛的闪电，二是最坚固的钻石。金刚经讲的，就是当各种烦恼来了，你能够像迅猛的闪电击穿烦恼，一下子把烦恼看透，然后，心像钻石那昂，任何烦恼都不能动摇他，快乐亦然。

那么，如何才能像闪电那样一下子击穿各种现象看透存在的真相？如何才能像坚固的钻石那样不受任何事物或观念的干扰？靠的是般若波罗蜜，波罗蜜意为到彼岸，般若意为智慧，合起来就是，如何到彼岸的智慧。