20170205反思 - 捂紧注意力资源

今天发现百度首页的文章推送还真挺智能的，都是我爱读的。每当我想搜点东西的时候，这些文章总能抓住我的注意力。

虽然我理性上知道，这种内容是廉价注意力收割机，是把我们注意力低价卖给广告商的，但我本能上还是经常抗拒不住诱惑。

说实话，这样的文章我到看过之后一点都印象都不会留下，只会影响工作效率。所以，我要警惕起来，刻意留心不被百度首页文章、新闻客户端等低质量内容吸引了去。这样能节约很多生命。

其他感悟

1. 早起做了冥想。双肩有点麻，感觉明显，所以能很容易把注意力集中到双肩，这让我对学会正念冥想产生了信心。

2. 开工前预先做了计划，观察了对沟通的恐惧，对今日工效率有帮助。

3. 今天下午放假，我因为不知道去哪玩而纠结了半天，其实纠结的原因无非是怕辜负了好天气。当知奇迹不是能腾云驾雾，而是能在大地上走路。因此不必期待太多，增强对当下的感知力远比去哪里玩更重要。