5月6日打卡

FQ金钱能量管理

今天食品11元，袜子79，共90元。支出2400购买产品。控制大消费，只购买需求而非欲望

PQ饮食、健身、事业经营发展

早上粥加饼，中午水果加一个榴莲饼，晚上水果

打扫卫生，拖地作为锻炼

做身体排毒护理

EQ关系经营（家人、团队）和感恩丰感盛日记

今天一人在家独处，享受那份安静与随意。早上吃饭后，便开始听海引老师的指导录音，期间睡过去2次。中午与同学商量晚上分享的分工。身体护理结束与柯睿讨论保养堂第一次沙龙活动的计划与安排。又各自分享了一些教练心得以及代理商的经验，最后想到下周五可以在群里分享DISC的相关内容，提升代理商的沟通技巧。一方面为大家提供更多的沟通方式，另一方面我也可以用这种方式提高微课的效果，为线下品牌做准备。希望能做系列的主题分享。感谢柯睿为我提供这样的机会，让我更好地打造个人品牌。

感谢赵娜连续2天为我提供服务，大大缓解了背部的疼痛。感受到她每一次的用心和关爱，很是感动。再次庆幸自己多么幸运，周围遇到的都是那么善良、美好的人儿！这也是宇宙对我的关爱。谢谢谢谢谢谢！

MQ成功、学习日记

教练录音学习

DISC社群分享学习与支持

克服了自己风格中关注速度、结果，对过程不耐烦的倾向，很好地与分享人互动，并时不时自我嘲讽一下，配合主持人活跃气氛的要求。可以自嘲，这对我真的是个进步呀……

SQ自我探索与觉察

有很多经验和学习我都非常愿意与人分享，做微课、面对面培训、私董主持等对我都不是特别大的挑战，而是我为自己设定多高的目标，是不是分享过就是结果？而我一直很抗拒以文字的方式来梳理我的想法、感受及时收获。昨天在尝试将教练工具做一个总结时，发现自己不愿意做的根本原因是我不知道如何结构我的想法，写好文章的一些基本原则或技巧都有哪些，我怎样开头⋯了解到这一点就开启了我下一个学习的旅程，而我身边就有很好的资源—乐乐。明天就向他请教⋯

当日回顾总结

我是一根木头，而她则像一片飘逸的云朵！当我说出这种比喻的时候，脑海里出现了过去教练中那个土瓦罐与光鲜亮丽的花瓶的图像，意识到自己内在的价值感有多低！无论外在如何表现，如果内在的力量及对自我的接讷嘉许没有改善的话，我可以看到多年后自己的样子会有多么脆弱，别人的一句话、一个眼神就有可能击溃我⋯

由此感到老师灵性的修行对我是多么重要！我要真正去践行宇宙传达给我们的原则，而不是停留在思维的层面欣喜于自己的知道而非做到！

今日曰程检视

完成目标，阅读改为听录音。期待明天的好天气和心情！

图片发自App

明日三件事

1、参加老阎的工作坊

2、晚上聚餐

3、向乐乐学习文章的写作方法

明日限制时间的日程：

9:30-17:30工作坊