20190921
早晨黑暗中起来4点，vipa，开着窗户，心思很乱，源于对话，关于公司，修行和家的问题。
一个人走出来，只有躲起来的月亮，隐藏在暗暗的云彩里，瑜伽地方是一条小径，右边lemon tree，面前小径通向幽静处，都是暗暗的，但不害怕，都是草本树木幽香，jasmine香味在游泳池处，没有任何光线，无法瑜伽，大house旁边可以灯光一盏，感觉过好每一天就是最好未来，6点开始，7开始漂泊小雨点，回到有篷的地方，结果还是雨滴，回到房间处有棚子，完成最后体式，看到一双大的旅游鞋，想同居的jin脚如此大，开门几次打不开，突然意识到不是自己房间11号，果然是10号。哈哈，没有被人骂！
米兰坐飞机降落catania时云彩如此不同，如同绽放的花朵和棉花被打乱。行李很困难等到belt number，半小时，估计一个人在搬行李，出来sunny拥抱温暖，帅老公和韩国朋友Jin，等了我一个多小时，很少被人如此等待过。去取车，sunny习惯里开tesla启动不了车，需要我去找人，1个小时车程，西西里岛GPS非常挑战，尤其可笑的round about，犹如一个八抓鱼，弯曲和乱乱的伸展。到达一个橄榄树乘阴的farm house，如此欣喜，都是期待当中的意外，感恩有sunny，一切都在掌握，Ankan对她的影响非常正面，耐心很多，以前对不够聪明的非常苛刻。
晚餐是一个神奇的地方，美丽，幽静，但很多人都知道，酒窖和美丽庭院，西西里岛超级好吃，我及其怕胖起来，和sunny在西西里岛绝对会胖，她知道太多好吃的，完全没有抵抗力，好在我们不喝酒，坐在四合院古树下，茉莉花和cactus橄榄树照着我们，西西里島燉菜(Caponata)是我最爱，还有ricotta，据说健康，就有理由多吃，我不吃pasta，他们三个点了海鲜特色pasta，我的salad有鱼肉，有了理由不要，继续吃完appetiser的caponata，茄子和西红柿竟然做出如此美味，豁出去了。问ankan关于印度astrology，为啥摩羯座变成巨蟹座，也没说清楚。
sunny建议读，和中国有关联性！In the Penal Colony by Franz Kafka http://www.kafka-online.info/in-the-penal-colony.html
路上：我们谈到marco生活的挑战，虽然我们是没有孩子的4个人，但是侄子问题也是自己挑战
昨晚和ankan对话：如果不负担其他人工资，很好的利润，老师35euro和42，andoven有60个瑜伽馆，其人瑜伽馆如何经营和ankan无关，我的tedx talk他看过几遍，体验最重要，reincarnation要自己体验，你来自哪里？我说：佛教学习刚开始，我前世肯定联系瑜伽和托钵僧有关系，看到沙漠里祈食感觉亲切和凄凉，泪流满面；中国down turn我看到啦，还有自由度，都让小型企业很挑战，融资苦难，贷款不易，决定说实话，而不是粉饰太平，crossroad，希望和Sunny确定未来。Vipa让我有耐心，可以安静下来，几个小时看书！
Ankan提到和瑜伽结缘：印度医生Bachelor of Medicine and Bachelor of Surgery；源於拉丁文：Medicinae ... 課程的簡稱有很多，如：MBBS；对我的颈部，给了我4个瑜伽姿势，上班2年，认为没啥意思，很疲惫，去了瑜伽学校，印度一共5个，1.5年学习，对我改变很大，虽然之后kolkata vipa，头6天痛苦，后几天才好。
凉水constipation，引起各种三高问题，就坐在厕所里，多喝水。
饮食就是需要20分钟后吃，每天两顿，按照我的瑜伽体系。
行李belt number要等半小时，出来就是sunny的拥抱，还有Mr. handsome
baglio sicili amo country house，晚餐院子里，都是jasmine，cactus tree
早餐等不及其他人，因为太美了，太好吃啦！
Fruits with yoghurt is not satvic and honey with hot water is killing molecular,yoga outside is better at 19-20 degrees,只有亚洲问你瑜伽是啥体系，都是yoga teacher，没有区分，很多人认为ashtanga是麦当娜开启的，almond tree have nuts every second year,Japanese cheese wood tree with google picture
Farm走了一圈，ricotta cheese with croissant，yoghurt，pistacho cheese， 这仅仅是我吃的部分早餐！
sunny邀请我15-30 Dec. ayurveda cochin rejuvanation，我说：取决于viva未来，给我照很多照片很喜欢，我身体适应很少的食物，nutrients利用率高，不是靠太阳，因为上海没有多少太阳
Avola is famous for almond and ice cream吃了！
First bikini in Sicily 和sunny 记忆，当年真是瘦啊！
9 finish breakfast then 10am to avola sea side 吃完早餐去渔村！
Granita,almond flavor super brioche 吃了向往已久的旧爱，但是almond味道，也美啦！
Drive to noto market 12am去了另一个noto
Accumulate enough vocabulary so to understand
Three Gunas,rajas and satvic mixed： ankan路上和我谈的
Zingaro best hike我印象最美的西西里岛hike
Greek,Arab,British,Nordic,Spanish,Roman occupation,north is more Arabic and south is Greek and Roman ! Unification starts from Sicily 西西里岛的历史就是一个侵占版，但意大利独立始于西西里岛
Sunny bikini借给我，我没有胸也敢穿，好在不漏怯，看到都是一望无垠的橄榄树，非常清爽，需要勇气下去，决定等到两批客人来就上来，估计20分钟，需要热水澡，我在二楼，非常隐私，楼下一起share salon。
现在salon，听荷兰女孩和sicilian女士聊天，非常有意思，19个人，10个国家，陆续到来，练习瑜伽都比较nice，瑜伽房有三角roof，能量好集中，ankan说yao1/3露出地面三角roof，可以geometry集中能量。
早餐好得不像话，吃了granita，之后almond，到了水果，还有晚餐，面对很多食物写作，必须学会不吃！
老板是个丰韵OK身材开始发胖的女子：18岁去米兰，现在回来，39岁，看起来性感年轻，伦敦和墨西哥，担心emptiness，但喜欢自然和开阔空间，20个人服务，冬天会冷，vibes和community，西西里不是很多文化的地方。每周一次去noto练习aqua yoga，老师来自Palermo。瑜伽week，可以老师自己带学生，也可以负责招募，我们属于包场性质，老师和学生都是自己组织，我问ashtanga是否有，不是很常见。
晚餐：ankan劝说一家人去了印度，妻子不能动去了印度学校两个月后可以走路，丈夫有很多不良习惯，结果学习瑜伽成为老师，The health centre at Kaivalydham hosts over 3,000 people every year.
Swamy Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana
改变一生的轨迹；晚餐非常丰富，我吃了cheese ravioli，西西里女人在荷兰工作，老公意大利人，一直声情并茂说荷兰人的过度直接，对面是荷兰人娶了意大利太太，讲很好的意大利语；croation woman，笑起来很男人气，之前练ashtanga，女儿8岁开始瑜伽；晚餐后一起坐在yoga室，很困顿，也没讲啥有用的，Jane很晚到，看起来很年轻的样子，竟然退休了。