好好爱自己，没人真的心疼你

文/卡娃·拾光 生活中，我们总是习惯付出我们所有的爱： 遇见爱情，我们放弃原本安逸的生活，为了他的梦想远走他乡，住着廉价的出租房，吃着油腻的外卖，照顾着他的生活起居，心甘情愿地为他付出所有。 有了家庭，我们白天在职场拼搏，晚上回到家做饭、带娃、整理家务，忙到筋疲力尽，唯有到深夜才有时间看看自己。 为了事业成功，我们拼尽全力，熬夜加班、喝酒应酬，为了赚更多钱，给家人更好的生活、让父母不再那么辛苦…… 有人说：“世间最大的易耗品是爱。” 因为，你对别人好一点，就委屈自己一点。 别忽略了自己，这个世界没有谁离不开谁，只有好好爱自己，才是我们一辈子最大的事。

珍爱自己的生命
我们从小被教育要懂事，以为这样就能让你爱的人多爱你一点。 但是我们却容易忘记，你一直懂事惯了，别人就会认为你的付出是理所应当的，他们的索取便会理直气壮。 有时候，你为了感情而苦苦煎熬，在对方眼里真的分文不值。 前几天晚上，发生在一个妈妈交流群里的生死大营救，令我至今回忆起来仍然心有余悸。 一直和我们抱怨被丈夫家暴的小文，突然在群里说：“我喝了农药。”群里的妈妈们立马炸了锅，让她马上去医院，或者立刻打120 。 可是，小文却迟迟没有行动，她说，老公得知她喝了农药以后，居然冷冷地丢下一句：“是你自己要喝的，和我没关系”的话，就摔门而出。 老公的话让她觉得心如死灰，活着没有意义，她一直不肯去医院。时间一点点在流逝，我们的心被揪在了一起，趁她思维尚清醒，反复劝她，让她发手机定位到群里，而后，果断替她报了警。 最后，在警察的帮助下，她被送到了医院洗胃，脱离了生命危险，我们才松了一口气。 小文说，结婚这几年，她一门心思放在老公身上，为了这个家，为了孩子，放弃了自己的工作，为了老公的梦想四处借贷，自己过着节衣缩食的生活。 然而，老公对她并没有半点怜惜，常常夜不归宿，一言不合就拳脚相向，甚至连生活费都经常不给她。 也有人劝小文离婚，然而，小文一直熬着，她说孩子还小，家里老人年纪大了，需要照顾。 她为这个家费尽心血，甚至试图用生命挽回丈夫的心，希望可以保全一个完整的家。然而结果却是多么令人唏嘘，她的全心付出，换来的只是丈夫的冷若冰霜。 她抱着对丈夫的期待和幻想，守着早已消失的誓言，在婚姻里委曲求全，唯独忘记了要好好地去爱自己。 有人说：“事业是种地，一分耕耘一分收获，而感情是博弈，有时候，你越用力、越真挚，就越倒霉。” 别把爱情看得太美好，失去了一个人，还可以遇见一个更好的人，但失去了自己，人生将不复存在。 没人能够完美，婚姻固然重要，然而，它只是你生命中的一部分。没有它，你依然可以拥有美好的生活，懂得爱自己才会有更幸福的生活。

珍惜你的身体 我曾经不止一次在朋友圈看到一些人加班到深夜后，发大段文字感慨人生。这样的拼命真的值得吗？ 叔本华说：“人类所能犯的最大的错误，就是拿健康来换取其他身外之物。” 近日，郑秀文在社交网上传自己在医院挂水的照片。 消息中透露最近胃部持续不适，最近两星期情况越来越严重，只好入院接受检查。 检查的结果是胃酸倒流，需要住院治疗。 而且，因为免疫力低下，嘴唇还有了一些疱疹。说自己之前照顾好生病的妈妈，但是没有想到自己这么快也生病了，感慨到：“真的是年龄越大，越觉得健康无价。” 众所周知，郑秀文是一个“拼命三娘”，经常各地巡演，为工作连轴转是常有的事。如今，躺在医院，突然懂得了生命的重要性，要好好地爱惜自己的身体。 茨威格说过：“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。” 很多人觉得自己还年轻，身体扛得住。 但是，有调查显示，有57%的90后处于亚健康状态，有35%的人认为自己是健康的，这35%的背后还包括很多五年内从未去体检的人。 也许，你认为自己还很健康，但是，你的身体早已在不知不觉中埋下了健康的隐患。 《奇葩说》第二季的冠军邱晨，曾经当过七年的港漂，从事过记者、编辑、设计师等工作。 在去年，她患上了甲状腺恶性肿瘤外加淋巴结转移。 做完手术后，她改掉了多年养成的坏习惯，如今的她，每天早睡早起，锻炼休息。从来不需要家人叮嘱，不需要医生逼迫。 她说：“从这一刻开始，我要好好爱自己。” 当你开始爱自己，就会远离一切不健康的东西，无论是饮食和人物，还是事情和环境。 拼命工作也许能够带给我们丰厚的物质，能力的提升和创造价值的成就感。但是，如果要用身体健康作为交换，那么一切都不值得。 这个世界上没有任何一项工作值得你拿命去拼，无论此刻你在经历什么，保持身体健康就是对自己最好的爱。

善待你的灵魂 张德芬说：“爱是一个人一生都要去学习和修炼的功课。” 那些在苦闷中挣扎的人，是因为，没有从生活的泥潭里，找到灵魂的归属；没有从曾经的经历中，学会善待自己的灵魂。 金斯伯格是目前美国唯一一位犹太女性大法官，她在充满性别歧视的年代中通过个人奋斗达到了美国法律金字塔的顶端。 她与丈夫持续了将近六十年的幸福婚姻，更是美国法律界的一个传奇。 年轻时的金斯伯格，即便在身处男女不平等很严重的年代，被打压被歧视，也从来没有妥协，没有看轻自己。 当她得知自己怀孕后，并没有为孩子放弃学业，依然义无反顾地带着孩子去哈佛法学院读书； 当她两次罹患癌症时，依然选择坚强面对，与病魔勇敢抗争； 当她深爱了 56 年的丈夫马丁·金斯伯格去世时，她没有一蹶不振。 她说，她的坚强、独立，完整的人格得益于母亲的教导。她的母亲虽然在她17岁时过世，然而却教会了她受益一生的两个道理：成为淑女、保持独立。 “成为淑女，就是不要让无谓的愤怒占据自己的心灵。” “保持独立，如果你能遇见白马王子并一同度过余生，这当然很好，但是必须要学会独立生活。” 也许，我们无法像她一样拥有辉煌的人生，但是，我们可以像她一样保持心灵的平静，坚持人格的独立。 听从内心的声音，收回对外界过多的关注，不为了别人喜欢去勉强自己，懂得拒绝别人。 去做自己喜欢做的事，一个人去清晨的田野散步；一个人去看黄昏的日落，去享受心灵的宁静。 划清工作和生活的界限，该工作的时候认真工作，该生活的时候就要好好享受生活。 坦然地接受生活给予自己的所有，每天醒来的第一个念头是，好好爱自己，不念将来，不畏过去。 王尔德说：“爱自己，是终身浪漫的开始。”。 生活如果不宠你，更要好好爱自己，这一生风雨兼程，就是为了遇见更好的自己。 爱自己多一点，疼自己深一点，要对自己足够好，才能一直优雅到老。 愿你有能力爱自己，才有余力爱别人。

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