读书笔记远不如读人笔记好看，就有了写身边这些牛人的冲动。当然，暂时没有实力和精力像剽悍一只猫那样，去一一采访这些大牛，所以只能用笨办法，去系统阅读这些人的文字，来淬炼些有益的东西给自己，也给大家。
这是“斜杠榜样”系列的第八文，以后我会坚持把这个系列写下去，由于需要阅读大量牛人的文章，所以暂定周更，如果哪天我放弃了，也不要怪我。毕竟，坚持对我而言，是件最难的事。
今天要写的这位作者，是一位活跃在一线的斜杠青年，像咱们的彭小六一样，文字中、生活中都能@一圈大佬的人，什么古典，秋叶等等，建立了很好的链接。
介绍
弗兰克，签约作者。500强外企项目经理，一对一私人写作教练。现已辞职，全身心投入斜杠事业，目标是成为一个团队教练、个人效能顾问和写作私人教练。
经历
2005年进富士康被欺负差点跳楼自杀，2008年跳槽500强。
2009年开始自学英语，为了集中注意力学习英语，他卖掉了出租房的电视，断掉了网络，买了个复读机闷头听英语。上班路上学，下班路上学，走路学，吃饭学。最后他的努力获得了回报。代表了公司跟其他兄弟单位PK英文演讲，获得了公司大中华区CEO的认可。那一年，他29岁。从开始认真学习到获得认可，用了两年。
2010年开始自学演讲。2015年开始写作，2016年付费学员超3000，今年彻底辞职，拼死一搏。
看似光鲜，私底下还是很苦的，高中聚会都不该参加。“有两个娃要养，小的才两月，现在无业，而且“合伙人” 满含歉意地说“将来有缘再合作””。
关于读书
弗兰克最近的一篇文章《千万不要浪费时间去写读书笔记，如果你很忙的话》，表述了他对读书的观点。把书用起来，把知识点用起来。熟悉拆书帮的朋友应该知道，这是拆书帮的理念。成人学习，就应该用成人的读书方法——RIA便签读书法。这个道理，懂的人挺多，但执行的像弗兰克这么彻底的不多。从他前几篇写《非暴力沟通》系列文字就能看出来，读书类文章写作的思路都是RIA法。
把书用起来，怎么个用法。弗兰克举了个例子：读完《定位》，想想自己是不是应该换个头像？读完《刻意练习》，是不是应该要朋友给自己做及时反馈？读完《刻意学习》，是不是应该去建立自己的行动系统？读完《说说你不能坚持》，是不是应该去运用GALA能量环？
他反对用学生时期的方法，做复杂详尽的读书笔记。这是一种校园后遗症，看个书就想做笔记，划重点，誊写句子。这个行为本身并没什么问题，问题是我们下意识地去做这些的时候，忘记了问自己做笔记的目的是为了什么，为了期末考试复习重点吗？
毕业之后的我们，除去为了考试的看书，或者陶冶情操看的故事小说。大多数是实用性、工具类的书，是为了解决工作生活中的技能缺陷，比如讲话，比如人际关系，比如办公软件技能。做笔记的时候就应该想想，目的是为了什么，你整理了一本书的100个精华，还不如用好其中一个？
笔记不是不能做，最好简化一点。如何做笔记，可以看下面“关于演讲”这个版块！
关于沟通
这个版块，是一个干货集锦。沟通这个话题涉及到常用的几种场景，几乎都涉及到了。这也是上面“关于读书”话题的一个案例补充，对于工具类实用类书籍，笔记应该简化，应该这么记就够了。
【如何感谢一个人？】
第一步、描述事实；一方面描述对方做的事实，另一方面描述自己在工作、生活上得到改善的事实；
第二步、描述问题；对方帮助自己解决了什么具体的问题；
第三步、描述感受；我现在的心情怎么样？谢谢你为我点的外卖，我不用挨饿，也就可以安心地加班啦，我感觉好幸福，好开心。
【如何处理冲突，处理负面情绪？】
第一步、停下来，深呼吸，不要指责对方。
第二步、描述客观事实，表达自己的需求。
第三步、表达出自己的感受，提出具体的请求。
【如何才能学会聆听呢？】
第一，适当的使用目光接触，不插话，不打断对方讲话；
第二，使用鼓励性的语言。比如“嗯”、是的、对的、真有意思”，表示你对谈话感兴趣，并鼓励对方继续说下去。
第三，解释、重复对方所说的内容。“你是说……？”及“所以你认为……？”等提问句式。这些说法表明你在倾听，并明白对方的意思。重复的重要性在于让你尽早发现有无曲解对方。
第四，用疑问句的方式来询问对方的感受。“你最近是不是压力很大呀？”
第五，用疑问句的方式来询问对方，让对方顺着你的思路去找到解决问题的回答。“你觉得怎么样才可以减轻你现阶段的工作负担呢？”
【沟通三种套路】
第一种情况是，对方说结论，你补充事实。他说热这个结论，你补充说35度这个事实。
第二种情况是，对方说事实，你补充结论。他说丢手机这个事实，你补充汽车站“乱”这个结论。
第三种情况是， 对方说出了事实和结论，你给出一个体验。他说感冒一周痛苦，你补充说感冒一天是人间炼狱这个体验。
关于写作
做为一个跨界写作教练，弗兰克大部分的文章都是在讲写作的事儿，所以没办法一网打尽。对于一些鸡汤、一些虚论而言，最能代表写作核心的是这一张图。
弗兰克找了几十个模仿学习的对象，不断用他们的标准来斧正自己，不管多么高深的写作秘籍，落实下来还是就两个词坚持，用心。
最后
有一次近距离听弗兰克分享的机会，因为手速慢没能够抢到名额。同为奶爸的我，对弗兰克辞职的压力和勇气深有感触。再也没理由拿孩子的事来做拖延的借口了，他两个孩子，也没影响频繁的输出，文字，分享，活跃于各大社群。
一个很棒的老乡，2017，加油！