灞水一方
灞水一方

2019-01-23

有研究显示，现在我国人的平均寿命在76岁左右，也就是说我们身体的保质期大概在76年。可是你知道吗，身体的每个器官也是有使用期限的，寿命最短的器官竟然不是心脏和肝脏！

当你开始“保温杯里泡枸杞”的时候，当你想着开始保健、谈着养生的时候，衰老这件事真的就已经发生了。那咱们的器官保质期都有多久呢，又该怎样保护呢？

                              心脏

保质期：40年

随着我们的身体日益变老，血管也就逐渐失去弹性，动脉也可能变硬或阻塞。心脏向全身输送血液的效率开始降低的话，心脏病发作的概率就会增大呢！　

如何保护心脏：

维护心脏健康，明白什么该做和什么不该做至关重要。吸烟、不良饮食及缺乏锻炼等生活习惯的危害比遗传因素更大。在医院，这样的案例数不胜数。

尝试每天做一些改变使心脏尽量保持强壮年轻，这台发动机可是你身体的核心！

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