安装 Win 7 Service Pack 1 (SP1)方法有很多，有使用Windows Update安装SP1、网上下载SP1安装的和使用DVD安装SP1，个人推荐第一种方法，本文就来讲讲使用Window Update安装SP1。

安装SP1：

如果您的计算机设置为自动安装更新，则 Window Update 将自动推送提示您安装Win7 SP1。按照屏幕上的说明进行操作。如果没有收到安装 SP1 的提示，请按照以下步骤操作：


1.确保已将计算机连接到 Internet

2.依次单击“开始--控制面板--系统和安全--Window Update

3.在左侧窗格中，单击“检查更新”。

4.若发现任何重要更新，请单击链接以查看可用更新。在更新列表中，选择“Microsoft Window Service Pack (KB976932)”，然后单击“确定”。

5.单击“安装更新”。  如果系统提示您输入管理员密码或进行确认，请键入该密码或提供确认。
 
6.按照屏幕上的说明进行操作。

7.安装完成后，在出现系统登录提示时登录到计算机。您可能会看到一条指示更新是否成功的通知。

8.如果您禁用了防病毒软件，现在重新启用
 

既然安装了不喜欢的话，那要如何卸载呢？

卸载 SP1 的最简单方法是使用“程序和功能”：


1.依次单击“开始”按钮 、“控制面板”、“程序”和“程序和功能”

2.单击“查看已安装的更新”

3.单击“Microsoft Window Service Pack (KB 976932)”，然后单击“卸载”。

     如果未在已安装更新的列表中看到“Microsoft Window Service Pack (KB 976932)”，则计算机可能已预装了 SP1，您无法卸载该 Service Pack。如果列出了该 Service Pack 但显示为灰色，则无法卸载该 Service Pack这，这是因为安装 SP1 之后使用了磁盘清理，则可能已从计算机中删除了卸载该 Service Pack 所需的备份文件，若要删除该 Service Pack，您需要重新安装 Windows 7。