王丁益1215打卡情况【487/540】

❤️亲子践行打卡❤️

打卡日期：2019年12月 15 日  周日

践行打卡    133 /180 （2.0）

累计践行打卡天数  487 /540 （6.0）

12月基础习惯：内心觉察，要事优先

12月关注: 帮助他人/生活习惯/作业精进

#宣言（感觉好才能做得好）#

王丁益：男  11岁  46.5KG  157cm  40码

12月份目标：练习巩固：

每天自己列作业清单计划，记录完成作业的时间

肢体运动：游泳（累计  132  天）

  作息时间  ：21:30-7:00，累计  157  天

  阅读：《三角地》音频《读懂诗人才懂诗》

奥数每日打卡第 75 天

  高效学习：使用番茄钟  4  个，累积  1582个

今日闪光点：

*  自己制定作业计划并完成

* 奥数打卡+牛津英语

* 陪爷爷奶奶聊天

* 持续每周游泳运动

#父母检视#

＊ 12月15日，周日

周日，开启孩子紧凑有序的一天，早上7点起床，7点45分出门，8点上英语兴趣课，10点下课，11点到奶奶家午餐+聊天，12点30分开始高效番茄4个，完成奥数打卡+英语课的笔记整理，15点30分健身房游泳15圈，17点30分晚餐，18点开始视频收看学而思的大语文的练习。20点30分完成课后笔记作业，休整30分钟，期间准备第二天上学的课本、文具、物品，21点洗澡，21点30分准时进入梦乡。

开车行驶在路上，给孩子播放最喜欢的音频节目《读懂诗人才懂诗》，既是放松，也是一种滋养。不让孩子感受到压力，同时也在潜移默化中，让孩子了解诗歌背后的故事。孩子喜欢这种汲取知识的方式。

【父母检视】

紧凑的安排背后，是长时间的磨合，固定的时间做固定的事，既让孩子在繁重的学业中保持运动的习惯，又要让孩子定期感受到亲情的温暖，家人的关心，培养人际沟通技巧，共情的技能。

除了学习，我们还需要做更多。

看的见的成绩需要父母教练关注，看不见的技能培养，更需要父母教练日复一日的付出和参与。

每天的打卡是一种习惯，也是单独思考如何培养“均衡”孩子的一种独处方式。

定期的周总结，月检视，除了记录孩子成长中的精心时刻，感同身受孩子的喜怒哀乐，甚至是烦恼压力。

避免成为孩子成长路上“最熟悉的陌生人”。

用一生的维度去看孩子的培养，有许多重要不紧急的事情，需要我们制定长远计划，分解计划，确定一个个小目标，达成一个个小目标，用润物细无声的方式影响孩子，默默关注，以期待和喜悦心态看着他们一天天长大。

父母要做的无他，唯自我成长和无条件的爱。

【下一步】

和逗妈一起讨论，清晰孩子2020年的目标及重要不紧急的事

【感悟】

关注并行动重要不紧急的事，使重要的事永远不成为紧急的事

做孩子成长的陪伴者