今天开始从微信读书中阅读scaler的《刻意学习》一书，书中提到一个“N阶持续行动”理论。
以10为底数，N为幂，10的N次方代表能够持续行动的天数。
一阶行动是10天，大概一周时间，坚持一个习惯十天，可以获得一些新的体验，就像我们现在的七天打卡活动。
二阶行动是100天，大概三个月时间，坚持下来，对于100天持续行动者，具备了一定的持续行动能力和体验，生活也因此而有了一些改变。二阶也是属于大众阶段，为大众乐于谈论和践行的阶段。但是二阶行动者的瓶颈在于学习系统和格局，也就是持续坚持100天对于成长而言，其实只是摸到了门边；对于硬技能，100天只能让你入门，如果不续航，马上会回落到原有的模式。
三阶持续行动是1000天，大概就是三年时间，三年时间可以见证到一些改变和突破，例如我们的学业，大学本科三年理论学习，可以为我们实习实践奠定理论基础；毕业工作三年，可以在职业生涯中有一个积累和上升；一个行业在三年一般会有一个小的周期波动等等。而三阶面临的挑战在于重构和创新。当你把一件事情持续做以“年”为单位，就很容易形成思维惯性和路径依赖。这就是人们说的“成就你的东西也会限制你”。前两天在微博中看见行动派琦琦也要在今年带领行动派升级转型，从2015年了解并关注行动派，至今也是三年多时间，看着她从一个小小的社群成长为现在全国性最大的青年学习社群，市场估值也应该增长了无数倍，但是就在这样一个发展势头非常好的情况下，琦琦也勇于革自己的命，不断创新，可见格局视野之大！
四阶是10000天，相当于三十年，这就接近一个时代了，我们常说三十年河东，三十年河西，时代变迁，盛衰交替，在这么长的历史时间长河中，有太多的变数，可以影响我们的人生走向。但是纵观我们社会上的个体，每一领域的杰出人才，无不是几十年如一日地不懈奋斗，持续精进自己。
五阶是100000天，相当于三百年，这已经超出了我们每个人类的寿命，所以应该上升到集体层面谈论，三百年可以是一个朝代，可以是一个家族兴衰发展。
六阶是1000000天，相当于三千年，三千年是我们人类使用文字的历史，可以看做是人类文明的一个传承，华夏民族三千年历史传承与发展，耶路撒冷见证了犹太人三千年的流浪与变迁。
这个“N阶持续行动”理论相当于为我们建立了一个体系和维度，而当我们建立了这样一个体系和维度，就相当于拥有了一把尺子，可以用自己的心智去丈量，从个体到集体，从微观到宏观，从家族到整个人类文明。
这个体系和维度也相当于一个人的世界观的建立，你的世界观是以什么为参照系？在《时间看得见》这本书中，潇洒姐提到了宇宙观，就相对于世界观而言，更加恢宏壮阔。从一阶到N阶，不断提升的是自己的格局和视野。
我自己目前坚持书写美乐爱觉日记马上要满一百天了，也就是相当于完成了一个二阶，但是如何打开自己的格局，升级自己的行动呢？希望这本书能够找到启示。