眼镜最好配低一点？配眼镜几大误区

处在信息社会里，我们每天都要接触大量的信息，而大多数的信息是通过眼睛来接受，因而难免会导致过度用眼。许多人认为就算有近视，只要度数不高，就算不戴眼镜也能看得清楚。有的人以为戴眼镜会使近视度数越来越深，有的人情愿配低一点度数的眼镜，这其中其实存在很多致命误区：

　　误区一：眼镜戴上就摘不下来，度数越戴越深?

　　有的人认为只要一戴上了眼镜就摘不下来，所以就算近视已到了看不见黑板的程度也不给配眼镜。过早的配眼镜肯定不好，过迟配眼镜对学习很不好。近视眼发生后不及时矫正。破坏了眼睛正常的调节和集合的匹配功能，特别是长时间近距离学习时，易于引起视力疲劳。近视的加深主要是与学生的用眼距离和持续用眼时间有关，与配戴(合格)眼镜关系不大。什么情况下该配、换眼镜呢？假性近视不需要配眼镜。真性近视只有出现看黑板困难；两眼视力一好一孬；眼睛有散光或有明显视力疲劳等情况之一者应考虑配眼镜。

　　误区二：近视矫正配镜加深度数

　　这种说法是没有科学依据的。近视眼的发生、发展是由遗传和环境因素的结果;学生的近视大多数是以环境为决定因素。青少年正处于眼球发育过程中，由于长时间近距离的阅读，用眼过度、调节痉挛以及眼外肌作用于眼球壁，使眼轴变长，还有姿势不良，偏食挑食等生活习惯，导致近视会逐渐加深。并不是因为近视矫正配镜后近视度数加深。

　　相反，戴了合适的近视眼镜后，由于眼调节放松，解除了眼疲劳，再加上注意用眼卫生，纠正不良习惯，就能有效地延缓和控制近视的发展。

　　误区三：配眼镜时最好减一点度数？

　　配眼镜时，不少人会要求将镜片度数配得比实际度数低一点，而且叮咛孩子不要太常戴眼镜，以免看得太清楚，让眼睛习惯较深的度数，之后又得配更深的度数。正确做法，刚好相反。

　　专家称，配镜的目的在辅助视力，使眼睛不必用力眯眼才看得见。如果度数不足，负责调节焦距的睫状肌会过度调节而持续痉挛，长时间下来很容易疲劳，可能让视力恶化更快。但为了避免因假性近视而造成的度数误差，有时候验光人员会将电脑验光机测出来的度数减25～50度。年轻人或儿童眼球调节能力强，如果长时间近距离阅读、玩手机，眼球睫状肌过度调节，量出来的度数可能比平时高出50～100度，甚至更多。配镜时除了以验光机测度数，也要戴上镜片做实际视力测试，并能看清楚至少0.8～1.0左右。若感到头晕，也应该请验光师详细检查，不一定是减度数，因为也可能是镜片两眼焦距不合。近视矫正配镜是不是做过散瞳验光?选择好的镜片？视力是不是经过眼科专家系统检查？这些看似简单的问题，其实并不简单。这些就是佩戴近视矫正眼镜容易闯进的误区。

　　误区四：盲目追求眼镜配的越清楚越好

　　近视眼的矫正原则是宁欠勿过，视力达到1.0就可以。不要盲目追求学生配眼镜的矫正视力达到1.2，甚至还有的追求要达到1.5。眼镜度数配的过高容易使近视加深过快。

　　误区五：旧眼镜没用了

　　近视度数增加了需要换眼镜，结果换下来的旧眼镜就废弃不用了。现在的镜片质量都非常可靠，用一年后磨损很轻，丢弃很可惜。最好是新眼镜用于上课看黑板，旧眼镜在看书、写作业时用。可以减轻眼睛的负担，减缓近视的发展。

　　近视的人在电脑屏幕前工作时间长了，眼睛就会流泪或出现乾涩、异物感、视物模煳等症状，严重者还会有视力下降。出现这样的视疲劳症状时，换上以前戴过的旧眼镜，可在一定程度上缓解症状。为

　　什麽要这样做呢?因为我们看远时(5米以外)，眼睛基本上不用调节。但当物体在5米以内时，就必须通过眼睛调节才能看清楚。物体越向接近眼睛的地方移动，眼睛使用的调节力度就越大，这样才能看清近处的物体。人眼在进行调节的时候，眼内晶状体、悬韧带、睫状体三者协同作用，缺一不可。就像照相机一样，能把远近物体都拍下来。然而，人眼的调节力是有一定限度的，并且随着年龄的增长逐渐下降。

　　一般来说，近视眼患者重新验光近视矫正配镜，新眼镜的度数多会比旧眼镜高75～150度。看眼前50～60厘米距离的电脑屏幕，势必要进行调节之后，才能看清楚。如果经常近距离视物，且持续用眼时间过长，眼睛就要经常进行调节，甚至调节系统一直处于紧张状态，眼睛就会感觉不适。在长时间近距离视物时戴上旧眼镜(最好比新眼镜度数低150度)，因度数降低，近距离作业使用的调节力会减少，视疲劳的症状就会明显改善甚至消失。这个方法同样也适合于青少年近视者在阅读等时使用。