30悠smile感恩日志

  1、  我好幸福啊！今天感受到内心的弱小的那一部分，看到它展现出来，有好长一会对它的不满，自责，觉得它怎么可以这样弱小，为何要这么懦弱的胆小，然而后来跳出那种思维看，它何尝不是我的优点，因为它的自我反思，所以第一反应是反思自己的问题，至少在一个事件中自己是有责任的，所以会当对方带着点指责的话语的时候没有反驳，自己感到受伤是觉得自己并不该承担对方那般程度的指责，事实上对方也有责任。

    我是先从己考虑是觉得自己可以做的更好，但事实上对方也考虑的并不周到，他没有权利来指责我，所以内在的自我对这样的指责非常的气愤，这种气愤在当时又没有及时的回击过去，于是转而攻击自我，这种攻击让自己很难过，所以那个弱小的我就出现了，若是我一直这样攻击自己，那么它会越来越弱小，事实上，我需要做的是跳出开这个情绪自责，而是客观的看待这个事件，对方看似指责的情绪 ，我可以不接受，就是论事而已，自己看开，就好。

    不能要求别人，我可以就事情吃一堑长一智，而不必介意自己为何当时没有反驳过去啊，应该反驳过去啊，事实上并没有什么应该不应该，或许因为曾有身边有这样一个 朋友，她就是会反驳过去，即便有时是她自己没理她也会把架势撑起来，我想的是该如那般，或者说该综合她的优点，而当自己没有做到的时候便会觉得自己不好，事实上完全没有必要，她有她的处事方式，可以学习借鉴，综合自己的过于自责的方式，在特定的场合事件还是该稳住自己的立场，而不是凡是先自我检讨，这种自我检讨是有其意义的，但不是把别人的责任也担过来。

     2、中午时分爱人询问我情绪怎样？有没想和他倾诉，我好幸福啊，有他关心的询问，而我嘟嘟的还说不和他说，但是他没有生气，还是微笑的和我说话，而且对我的话语有一针见血的提点，一瞬间心情平复很多，好幸福啊，有这样 一种特别的感受，包容并能够坚持看到我的情绪，感恩。

      做自己内心的平衡器，让自己在自我反思与自我调节中达到平衡，感受内心的自信，美好与幸福。这是一件很有成就感也很幸福的状态。为自己加油。