抗拒将会持续

你抗拒的将会持续，你放任的将会消失。

这两句话一开始学习阿拉丁便知晓了，但是不能体会。刚刚又要有情绪的时候突然发现了，正是我一直在抗拒，所以到现在也没有消失。

儿子每周回来聚焦在手机游戏中，直到要返校日午才开始写作业，这成了我的情绪卡点。每到晚上临睡觉我都要叮嘱儿子今天玩了一天了，明天好好学习，赶紧完成作业，儿子依然是我行我素，特别让我无力。今中午吃过饭儿子就回卧室了，我收拾东西过来一看，还是再玩游戏，便心情不爽起来，刚要说教想起紫雨老师的这句话来，便闭了嘴。

舒缓

儿子有他自己的节奏，学习是他自己的事，他来安排好自己的作业计划就行了，我不再关注他，让他自己体会吧。我只需要关注我自己今天学习了没有，提高了没有，有没有收获就行了。我做自己想做的事，休息好做个投射就行了。

投射儿子再玩一个小时后就写作业了。

投射儿子错题都能懂能会了。

投射今下午到晚上儿子学习

收获满满。