2018年6月月度检视

月度关键词：

出游厦门  获得天使班1.0优秀学员    开启天使班2.0践行   

《遇见心想事成的自己》—— 放下改变家人的心态

工作统筹    logo设计    跳出设计师的角度

---

工作上：   

每周统筹工作，上通下达 ——基本能够掌控未来1-2周的工作，偶有突发事件、因为工作效率提高了，基本上做到不加班！

百汇卡丁车微推第二波第三波设计——从做第一波时的退缩、迎接挑战（没有做过炫酷的东西，以前总做中国风和小清新以及极简风格）；到现在的得心应手，感觉又需要新的挑战了！

logo设计  从正常——到烦躁——到归零平和——到爱上logo设计过程的不可预见和惊喜

车载音响logo设计——从认真设计——有些敷衍——重新归零——发散思维  虽然最后是客户自己完成的设计，自己有些失落，不过整个过程让自己学会了归零心态和发散思维！

新西兰logo设计——将发散思维应用的很好，5个番茄钟就完成了4种风格稿，并得到领导的一致认可！更开心的是，客户选择的是自己动手实验折叠的那稿！

装饰公司logo——很快就找到灵感，用了5个番茄钟做了2版自己满意的风格稿，也得到领导的赞赏！动手写写画画，感觉比纯粹依赖电脑开心多啦！

自己还写了很牛的标志释义，连自己都佩服自己咋这么能扯呢！

开启公司社保办理     

百汇世界杯微推设计

下个月：继续做好每周的统筹工作；保持学习、挑战的心态；做好发散思维！

学习上：

设计

在勤学网完成了9节版式设计学习，在工作中以学习和挑战的心态完成工作，不以完成任务的心态完成工作，效率和工作质量大幅提升。心情也从焦虑变为了学习中的进步和完成挑战后的喜悦、或未完成挑战后的反思及自我激励！

下个月：完成版式设计学习并输出为思维导图和笔记

效能

获得天使班1.0优秀学员        开启天使班2.0践行

再看《习惯的力量》寻找意志力消耗真相

阅读并2次报名分享《遇见心想事成的自己》  读后感——第二次报名的时候还一点思绪都没有，就这么逼自己一把，中午的时候就随意的、没有逻辑的开始打字，写着写着就有了思路，虽然有些凌乱，但经过整理就完成了！

完成30件成功经历的记录  

完成4次周检视  1次月度检视

下个月：继续紧跟2.0节奏，争取每次发言

人际上（沟通上）：

继续收听  蔡康永情商课 以及大鹏老师的超级聊天术

蔡康永的情商课让自己学到一些知识，还会让自己有所启发——例如：外向性格和内向性格的区分，靠安静和独处积蓄能量的是内向性格，靠热闹社交积蓄能量的是外向性格！提升自信的方法：写在成功事件清单和优势清单，并每天晨读！写情绪日记——帮自己看清楚自己的情绪！

大鹏老师的超级聊天术既能在疲惫时带给自己愉悦又能触到自己的痛点——例如：每当工作太忙或不太顺心的时候，大鹏老师那转换画风的幽默、总能让我开怀一笑，忘掉许多烦恼！  大鹏老师的那句——社交恐惧症是因为你自私，深深的刺痛了我，而且像他所说：就希望看到你想打我又觉得我有道理的样子！

问题——感觉每次听的太多、却没有输出和实践，只是了解而已、收获甚微！

开启情绪小黑点        练习超级聊天术

下个月：每天只听1条，但要按照艾宾浩斯记忆曲线重复收听，并输出、实践！

健康上：

早睡早起情况：  目标： 22:30之前睡觉  6:00前起床   实际情况：（早起30天全部达到）    （早睡    22:30之前11次      22:30-23:00之间8次    23:00以后6次        0:00以后3次）

运动情况：目标：每天早起晨走，周末晨跑    完成情况：（晨练23天，5次缺席是因为厦门出游，另外1次是因为情绪波动，1次因为生病）

饮食情况：有几次没有忌辛辣，出现了炎症——生病太难受了，无法入睡，疼痛难忍！

下个月：继续保持早起，早睡尽量在22：30之前         晨走改为晨跑从2公里到5公里          忌辛辣

家庭关系上：

和妈妈电话不断，放下改变家人的心态之后——和老公更加亲密了，和婆婆也时有聊天，关系从生疏客气逐渐亲近！

下个月：每天做一件让家人开心的事，尤其是婆婆（每月至少有10件）   ！

休闲上：

出游厦门      周末休闲——游泳、老城游玩 / 回老家陪妈妈 / 断舍离

下个月：继续保持每周末和家人的休闲时光   

家务上：

上半月松懈，下半月因为接触到《遇见心想事成的自己》每天都会做些家务——以前总觉得太忙啦，没有时间做，现在觉得做家务也是一种放松！

下个月：每天利用碎片时间5-20min家务

幼教上：

整个月都很放松，把字卡学习又放下了——最近孩子们喜欢在楼下玩，天天回家就只剩下写作业的时间了，不对，还是自己的原因，复习字卡每天也就需要5min！

下个月：每天3-5min陪孩子复习字卡      

财富上：

没有关注，参加完2.0第三次班会，决定放下对销售的排斥心理，放下对金钱漠视、鄙夷和嫉妒，重新开始认识销售和金钱！

下个月：再次阅读《富爸爸穷爸爸》  

---

下月青蛙：

1、积极争取每次公司会议发言以及天使班会议发言机会

2、每天做一件让家人开心的事

3、阅读4本书，并写500字以上的读书感悟