备孕注意事项

备孕是婚后的一件大事儿，也是一个家庭的大事，那么我们就要从备孕阶段开始准备，为了生一个可爱的宝宝，所以备孕别在几件最重要的事情上偷懒!   

1、孕前检查

孕前检查是每个备孕夫妻都应该重视的，做好了孕前检查，确定夫妻身体健康，才能减少宝宝遗产性疾病的产生几率，孕前检查的项目除一般的体格检查外，应该进行血、尿等常规测试，以及乙肝表面抗原和一些特殊病原体的检测。

2、男性也要备孕

叶酸并不是女性的专属，在备孕期间，男性补充叶酸可以提高精子的活力，更顺利的怀上宝宝。

3、备孕过程中的调理

对于孕前检查过程中出现的一些小问题，要及时配合医生进行调理治疗。另一方面在日常生活中也有许多值得注意的地方。生活规律化，并安排合理的运动时间，保证充足的睡眠，每天健康饮食，心情舒畅，多吃一些有助于提高卵泡质量及精子质量的食物。

4、备孕过程中备而不孕需要平常心面对

适龄夫妻在备孕时，应放松心情，调整好生活方式，把备孕当成一件轻松的事情。命里有时终须有，淡定点就好。

5、如果很急要孩子，可以算算排卵期同房