高效能慢生活践行第211 天 | 觉察

2019.5.18    星期六    22  ℃  多云

晨间检视

就寝22  ：50  晨起  8：10    午休 20  分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  9 / 90

2.学习：1一文献/天  9 / 90

3.亲子：一起打卡  13  /  90

4.效能：  背诵与反思    13  /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  6 /  90*

【昨日三只青蛙】

1. 思维导图学习 √

2. 研讨 × 取消

3.  向同行请教参赛的事情  √

【今日三只青蛙】

1. 和孩子参加社区活动

2. 备课

3.  游泳

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛： 13  /90

冥想：13 /90

休闲：️*

2.运动：瑜伽 

3.学习

    文献 ：9  / 90 

  阅读：《稀缺》

4.家庭：和孩子一起学习思维导图/吃西餐

5.社交：*

6.效能： 复习 背诵内容

【昨日反思】

“抱怨、指责、内疚、逃避等都是会比自我责任的方式，真相是我选择了我的选择。”在思维导图课上遇到这句话，十分准确的概况了最近的情况，能量评级也是比较低的。

思维导图、记忆法、创业指导这些东西学习都不晚，当同行已经成为大咖的时候，我还停留在了解或比较了解的阶段。是什么让我浅尝辄止？我的选择？未来我该如何调整？

为什么我看见的总是瑕疵和不好的？？是什么带偏了我的方向？我的选择？内心有多不温暖？

图片发自App