对于数据恢复来说，虽然文件删除后所有的数据运行都能够在残留的 MFT 中找到，但是数据运行的个数越少即文件碎片越少或者没有碎片，文件被覆盖的可能性就越小，数据恢复的概率也就越高。以下是手工恢复 NTFS 卷中误删除文件的过程。
1.      需要恢复的文件
NTFS 卷中一个文件被删除时，其 MFT 并没有被删除，前面已经介绍过，这里以恢复一个 NTFS 卷中一删除的文件为例，假设在用户的 NTFS 卷 D 盘中有一个名为 photo 的目录，该目录下有一个名为 “penquan.jpg” 的文件，如图 5-1 所示。假设用户不小心将此文件删除。
手工恢复NTFS卷中误删除的文件（图文详解）_第1张图片
图 5-1 NTFS 卷中将被删除的文件
2.      找到要恢复文件的 MFT
首先通过 WinHex 选择文件所在的逻辑磁盘将其打开，如图 5-2 所示。
手工恢复NTFS卷中误删除的文件（图文详解）_第2张图片
图 5-2 选择磁盘分区
打开磁盘的分区后找到该分区的 MFT ，如图 5-3 所示。
手工恢复NTFS卷中误删除的文件（图文详解）_第3张图片
图 5-3 转到 MFT 的起始位置
 
3.      恢复数据
找到分区的 $MFT 后，通过文件名查找文件的 MFT ，如图 5-4 所示。
手工恢复NTFS卷中误删除的文件（图文详解）_第4张图片
图 5-4 查找文件的 MFT
查找到的结果如图 5-5 所示。
手工恢复NTFS卷中误删除的文件（图文详解）_第5张图片
图 5-5 已删除文件的 MFT
先来看看 MFT 头，偏移 15.16H 为 0 表示该文件已经被删除了，系统根据这个标志来决定建立新文件时是否能够覆盖这个 MFT 而创建自己的 MFT 。 10H 属性就不分析了，除非希望恢复的文件所有的时间属性和以前一样，用户对此要求一般没有那么高，所以跳过 10H 属性不分析。 30H 属性这里也不分析。关键是要分析 80H 属性，即数据属性，在该属性所有的描述中，对恢复数据最有用的信息有两个，一个是偏移 00C 12DD160H 开始的 8 个字节的属性是该文件的实际大小 506E ，单位是字节。还有一个地方是偏移 00C 12DD170H 开始的数据运行位置描述，这里为十六进制数 41H 06H 83H 0BH 90H 00H 。其中 41H 定义了其后面有 1 个字节表示该文件的数据运行所占的簇的个数， 4 个字节表示该数据运行的起始逻辑簇号，这里定义了其运行占用了 06 个簇，其起始逻辑簇号为 900B83H 。知道了起始簇号和数据运行的真实大小，甚至知道运行所占的簇的个数，要恢复文件数据就很容易了。
在 WinHex 中选择 “ 位置 ”|“ 转换到扇区 ” 命令，打开对话框，在 “ 簇 ” 文本框中输入 9440131 （ 900B83H 转换后的十进制数），然后单击确定，即可找到数据的起始位置，其中 FFH DBH 是 .jpg 照片的文件头标志。在找到的数据起始位置右击，选择 “ 选块开始 ” 命令。如图 5-6 所示。
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图 5-6 文件的起始位置
 
继续在 WinHex 中选择 “ 位置 ”|“ 转换偏移量 ” 命令，打开 “ 转到偏移量 ” 对话框输入 20590 （ 506EH 转换成十进制数）如图 5-7 所示。
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图 5-7 转换偏移量
 
单击确定后会跳到文件的结尾位置，单击右键选择 “ 选块结尾 ” 命令，如图 5-8 所示，即可完全的选择到用户要恢复的文件数据。
手工恢复NTFS卷中误删除的文件（图文详解）_第8张图片
图 5-8 找到文件的结束位置
 
选中所有要恢复的数据内容后，在选中的任意块上右击，选择 “ 编辑 ”|“ 复制选块 ”|“ 进入新文件 ” 命令如图 5-9 所示。
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图 5-9 复制所有数据
 
然后将文件命名并保存到指定的路径，如图 5-10 所示。
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图 5-10 保存文件
 
保存成功后，关闭 WinHex ，按照刚才保存的路径打开文件，数据恢复成功，图 5-11 是恢复后的文件。
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图 5-11 文件恢复成功