1.21 Hi式复盘Day8/365 体验冥想

昨天晚上听了思雨老师的分享，然后做了了冥想，感觉非常的棒，据说昨天适合做清理。

思雨老师的颂体第一期课程的时候就想报名了，但是因为还不够决心没有报上名。直到现在第三期了，终于报名了。

主要是想的东西太杂了，情绪太混乱，想要清理一下，放空一下，学颂体还可以更快的察觉到自己的内心真正的想法。

昨晚做了冥想，刚开始有点紧张，没有完全放松。然后开始的时候发现心跳加速，头顶发麻，一会发现了一些黑色的东西，我想那是需要清理的旧情绪那些，然后还看到了一朵紫色的花，它在我面前开放，然后消失。最后很放松，还很愉快。

喜欢上了冥想，每天晚上都需要做一下冥想。