抑郁症真的可以治愈吗？

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很多来访者问我，医院诊断为抑郁症，服药N年了，吃药的副作用太大，不想吃药了，抑郁症真的可以治愈吗？通过什么方法可以治愈？

一、首先来看，在心理学上什么是抑郁症？

第一，抑郁是一种持续的无望和无助感，此消极意象夸大了困难或贬低了自我。

第二，来访者对生活有一种不现实的期望，也没有因抑郁而得到所期望的精神利益，故产生潜在的怨恨，将怨恨指向自己。

第三，抑郁还源于孤独，更加自我中心和封闭。

二、有哪些心理方法可以治愈抑郁症？

有一种心理疗法是意象对话。

意象对话以意象为媒介，用原始逻辑的方法进行深层交流，强调体验和互动。临床上由意象对话心理师和来访者两个人进行。

当双方处于意象对话状态时，意象对话心理师和来访者的对话有时是在潜意识层面进行的。

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即使没有在理性的认知层面挑明，来访者当时的潜意识也完全听得懂，所引发的改善终究会发生。

三、抑郁症意象的特点

第一种，表现为“干旱消极意象”。诸如，沙漠、戈壁、干枯的树枝、骷髅、灰尘、荒凉破败的房子、废墟、落魂的老人、白衣女鬼等。

第二种，表现为“多水消极意象”。诸如，阴云、 连绵不断的阴雨、浑浊的脏水、泥泞的沼泽等。

四、意象对话治疗抑郁性神经症的一些方法

总的治疗方法: 面对、接纳、理解。

通过看清导致抑郁的创伤，对其进行疗愈，而改变由创伤带来的潜意识深层的消极信念，继而使消极意象发生自发转变。

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通过找到“不合理期望”背后的情感情绪，使合理的部分用建设性的方式得到满足，从而使来访者自愿放弃不合理的期望。

通过发现和看清症状带来的心理获益和现实获益，引导来访者看清在获益的同时自己所付出的代价:从而使之自愿放弃对因病获益的贪恋。

通过修复来访者的自恋创伤，重新建立和提升来访者的自尊、自信以及自我效能感，从而使之愿意依靠自我成长而放弃过分的外求和依赖性。

引导来访者找到自己生命中“愿望”的种子，并滋养它引导来访者把积极的新信念转化成现实行动，并为此做有步骤的心理准备和现实准备。

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五、抑郁症能够治愈吗？

当然，能够治愈。这个答案是确定的，关键是你所遇到的心理咨询师的功底如何。

择良师而愈。

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