【淡月】（Day199）8400种疾病与消化有关--【消化和练习（4）

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腹胀、便秘、胃灼热、反流等等肠胃问题，就是肠易激综合症。

如果你有这个问题，不要担心，你并不孤独。中国大约有3亿人有肠胃问题，这也不是中国独有的问题，美国有超过1亿人有这样的消化系统问题。

可见，消化道问题是全世界的系统问题，足以引起大家重视。

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大家平常去药店买一些消化系统的非处方药。而我们要清楚一点，大概在200多种消化系统的非处方药中，大部分药物会加重或增加消化系统的问题。

很多抑郁症的药物，也会加重或增加消化道问题。

为什么？因为很多抑郁症的药物，是针对消化系统的。

瑜伽，很多体式中强调腹部区域的放松，使腹部柔软放松。但是其实现在很多瑜伽练习方式，并不是让腹部这个区域变的柔软和放松，而更多是收紧。

所以我们要清楚，其实大多数人包括身边的医生并没有意识到，消化系统的问题会摧毁我们整个集体。当然，传统医学会对这方面关注力会更强一些。

消化系统问题，在摧毁我们的整个机体。导致过敏，关节炎，自身免疫性疾病，还有慢性疲劳、情绪障碍、自闭症痴呆，癌症，这些疾病都跟这个消化系统是有很大的关系。这就是阿育吠陀医生所说的：大概有8400种疾病。

这些疾病都能找到胃肠性疾病的影子，所以我们现在需要重新来认识胃肠道。

在我们的健康和疾病的问题上面，胃肠道是根源，是起始。所以在大部分疾病当中可以看到胃肠道的影子。

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我们要清楚，人体与外界接触的部位有三个地方的，一个是皮肤，一个是呼吸道，又是消化道。

皮肤外层有角质细胞，让体内的环境和外界之间有一个非常好的屏障。

呼吸道内与外界也是相通的。因此，我们容易得风寒，容易患呼吸道感染类的病患。

但是这些对全身的影响都不及肠道。因为人体所需的营养成分，几乎都来自于消化道，所以胃肠道直接关系到我们整个机体的健康。

因此们要清楚，胃肠道的功能，其实是一个非常繁重的，繁重的工作。

如何判断和解决这些问题？我在后面的文章中慢慢细说。