2019年年度总结10大成就以及2020年年度梦想目标

一、我的八大关注

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①家庭.生活

1.每周与家人通话3次；

2.年底前找到女朋友；⑥

3.和家人的春节仪式（穿新衣看电影）

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②工作.事业

1.以外贸经理标准做事；④

2.善用工具、工作效能提升4倍；

3.每周工作检视日记5次

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③财务.理财

1.年收入实现80K＋；①

2.每年定投5000元；

3.还清2019年负债

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④学习.成长

1.阅读50本理财沟通书籍；②

2.每周英语学习10H＋（400H＋）；

3.自考英语2次（4月和10月）

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⑤人际.社群

1.建立50人若连接；⑤

2.每日觉察表达和聆听；

3.每月参加一次英语沙龙

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⑥休闲.放松

1.和朋友深圳一次游；⑦

2.观看50部好电影；

3.每季度去不同地区爬一次山

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⑦健康.身体

1.年底前跑步300公里；③

2.清远跑一次半马（21.0975公里）；

3.每周冥想练习1小时

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⑧体验.突破

1.年底前自学两门企管和营销课程；⑧

2.八月底学会游泳；

3.坚持每周口才练习三次

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二、2020年梦想版完稿https://shimo.im/docs/QC8xhGd6dkWVHHRj/ 《Y257期H02邹伟伟第一周作业》，可复制链接后用石墨文档 App 或小程序打开

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三、2019年取得的十大成就

1 .效能方面：在妙妙老师的推荐下参加了人生第一次广州易效能时间管理一阶课程，让自己对自己的时间管控能力加强，让自己每天的工作变得有目标，让自己的生活变得有节奏。

2 .健康方面：体重从2018年的60公斤减到目前的56公斤。

3. 社交方面：参加易效能时间管理一阶课程后，认识了很多优秀的同学，同时，自己也在321训练营打卡过程中认识了一些志同道合的好伙伴，如碧碧、徐莉、俊华等人。

4. 家庭方面：和三兄弟一起在农村各自筹钱建一套三层的房子，各自拥有一层，让自己目前签下债款50K。

5. 旅行方面：去广州酒店参加为期两天的线下课程，让自己独立的在附近酒店租了房子。

6. 财富方面：薪资较2018年提升了35%，下一年的目标是较2019年提升到50%-100%，实现年收入突破10K。

7. 学习成长方面：参加了妙妙老师组织的321早睡训练营、梦想助梦行动践行以及参加叶武滨老师在广州开办的257期时间管理一阶课程，让自己收获匪浅。

8. 工作事业：让自己从台达电子有限公司转职到外贸业务跟单再到后续的外贸业务，让自己的人生越来越清晰。虽然2019年跳槽比较频繁，但是一切都是为了目标的实现。

9.个人成长：1..新增30+建立弱连接，让自己的社交生活变得更加精彩 2.开始慢慢对工具的使用越来越熟练，为下一次二阶课程埋下伏笔。

10.反思方面：从过去从不反思和执行力不太强到现在几乎每天花时间以及自己的执行能力增强，这一切得来自于易效能的帮助和所有小伙伴的帮助和支持。

四、2020年愿景和计划

①愿景：2020年最想要达成的10个目标

1.年收入实现80K+；①

2.阅读50本理财沟通书籍；②

3.年底前跑步300公里；③

4.以外贸经理标准做事；④

5.建立50人若连接；⑤

6.年底前找到女朋友；⑥

7.和朋友深圳一次游；⑦

8.年底前自学两门企管和营销课程；⑧

9.自考英语2次（4月和10月）；⑨

10.每月参加一次英语沙龙；⑩

②下一步计划

1.坚持每天写晨间日记、感恩日记和成功日记；

2.坚持每周写工作检视日记至少5次，总结工作上面做的不足之处，不断提升自己的工作效能；

3.坚持早睡早起的好习惯，每天早起之后列早起清单和早起打卡；

4.每周定期参加广州257期一阶90天践行要求的每周五（06:00-06:50）小组班会、每周日锦囊班会（06:00-07:15）；

5.每日固定时间查看小组群内信息和Y257期班内群信息，严格管理好自己的时间并进行每天记录和反思；

6.每周目标检视清单＋反思总结＋下一步行动计划；

7.坚持每天学习最新工具知识并进行定期技术群内分享，合理规划好自己的时间；

8.坚持每天英语写作和外贸知识学习；

9.坚持每日聆听VOA、BBC原滋原味英语，培养自己的英文思维；

10.坚持四化、四个思维：复杂重复化、重复流程化、流程工具化、工具自动化（智能化）简称-四化；备份思维、同步思维、彩虹思维、效能思维，简称-四个思维：

11.坚持每周做周检视、反思和总结本周可以继续完善和优化的事物，提升自己的效能；

12.坚持每周打电话给家人，并关注家人的最新动态，理解家人说话背后的真正含义，改善与家人亲密关系；

13.坚持高能要事优先原则，避免自己陷入线下人生的生活状态，让自己彻底摆脱忙碌的状态；

14.每天小组群内发信息不得超过10条原则，否则必须每天发红包10元以表示决心；

15.感恩他人、感恩父母、感恩朋友；

16.不断精进等。

五、自我介绍和照片

预告素材：

257期学员早安分享-预告《永远不要对自己说“不” 》M

【姓名】H02-邹伟伟

【坐标】东莞

【3个标签】

1.外贸从业人员

2.伟大的梦想家、坚定的追梦者

3.易效能时间管理终身践行者

【爱好】阅读、看电影、结识新朋友、旅游、乐于助人和分享等

【最喜欢的】《 好好说话》

【最近一年想实现的目标】

1.年收入实现80K＋

2.年底找到女朋友

3.年底前跑步300公里

【未来想做啥】

1.外贸事业创业者

2.慈善家

3.管理一万人团队

2、照片：高清，适合做海报

以上材料分享前一周提供相片发原图。

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姓名：邹伟伟

死党：薛传莉

擅长APP：印象笔记、YY、石墨文档、ZOOM等

257班担任职务：打卡委员、作业委员、技术委员、动态联络员、副组长等

坐标城市：东莞

【三个标签】

1.外贸从业人员

2.伟大的梦想家、坚定的追梦者

3.易效能时间管理终身践行者

【未来想做啥】

1.外贸事业创业者

2.慈善家

3.管理一万人团队

手机：13694916125

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【90天践行目标】

1.阅读完15本理财睡眠书籍

2.新增30人建立弱连接，并参加线下见面会

3.每天运动30分钟（体重维持在56-58KG左右上下浮动）

兴趣爱好： 阅读、结识新朋友、学习英语、看电影、乐于助人和分享等。

六、2019年广州一阶易效能时间管理H组团队成员聚会照片

图片发自App

七、2020年年度梦想版照片

图片发自App