焦点中级11期 坚持分享596天 2020年2月3日星期一 晴

话题讨论

下午，参加了一场不一样的约练，主要是专题约练：焦点五个关注中的关注成功经验和关注现在与未来。非常感谢发启人.武老师的邀请。这样的讨论约练，我还是第一次参加，哇有10位老师参与。

刘老师主持，我们一一针对自己的理解和生活经验分享讨论。嗯，这次收获还真不少，非常开心。又在武老师的讲解下，我又重新复习、学习了五聚焦。

1、聚焦正向面，

2、聚焦解决，

3、聚焦现在与未来

4、聚焦成功经验，

5、聚焦一小步。

大家分别发言，讨论自己的理解与自己或身边人发生的事情。关注将来，会做点什么会更好？现在可以做点什么？可以让现在和未来会更好？或者是可以让你更好的发展？

相信相信的力量。帮助他发现，帮助他迁移，给他赋能，给他信心，让他会往好的方面去发展，给他创造一个成功的经验。关注什么，就得到什么总结经验，可以增强自信心。当下做点什么才能去实现它？

一小步一小步的去为小目标去做准备。现在和未来主要是行动还是行动，光有想法没有行动也是徒劳无获的，有目标，一小步一小步的去积累。

当我们在遇到问题时，我们不要抱怨，不要生气，不要着急，不要焦虑，关注当下，我们可以做点什么？提供什么经验，来帮助自己去更好的解决问题。

大家讨论的都非常开心。不知不觉一个小时就过去了，我们还意犹未尽。感谢约练，感谢遇见，谢谢你们的分享和赋能。