UpLife成长计划Day8——对“拖延症”的总结

今天要对拖延症来个总结，我觉得我差不多理解拖延症的本质，并知道如何解决了。

今天早上试用了一下，发现还蛮有效果。过去当琳琳早上起床很拖拉时，我是从经验技巧层来切入的，但今天早上我从价值感和安全感这一层面切入时，我发现琳琳的表现不一样了。虽然我说的话还是那些话，但是她的反应却不再是原来的反应。

我甚至看到了她的行为转变。因为一开始我没有马上意识到从价值感和安全感出发，她的行为表现并不太好（跟过去差不多），后来我意识到了，我转变切入点，尽可能让她感受到价值感和安全感。结果她的行为也马上转变。

转变的速度之快让我小有惊讶。

这算是个小小的验证例子吧。今后我也会在各个领域多多尝试运用，看看结果如何。

好吧~今天开始我要进行自我挑战，在输出文字的同时，配上思维导图。思维导图是我一直想接触的东西，买来的书一直躺着。今天让我尝试画一画，人生都有第一次嘛~

拖延症

实在太丑了不是！

没关系，重要的不是我画得怎么样。而是我在重重困难下，依然安排好翻看思维导图书，并走出第一步，画下这两天的探讨结果。这个自律性还是蛮值得称赞的吧，嘿嘿~

今天的时间真的非常有限，有太多的事情要完成，没办法在文字上细细解说了。而且也许我的思维导图画得并不好，不太能让人明白。怎么办呢？

找我私聊呗，这么简单~