高效能慢生活践行第31天 积极主动

2018.11.6 星期二 12℃

晨间检视

就寝22：50晨起6：38  午休40分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（45/90）

2.学习：一天一高校  （55/90）

3.亲子：在理解孩子的基础上耐心沟通（27/90）

4.母女：每天陪聊5分钟26/90

5.时间管理：听音频并复盘（33/90）

【昨日三只青蛙】

工作：自评报告整理7 √

工作：开会√

运动：羽毛球 × 忘记带运动中 改回家跑步

【今日三只青蛙】

工作：材料补缺：工作方案

工作：典型材料word版本

运动：羽毛球或跑步

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动26/90

冥想：18/90

身体：腹部按摩100（15/90）

娱乐：奇遇人生-春夏去美国追风

2.运动：跑步3.73公里

3.学习：word转PPT

4.阅读：文献8/90*

《高效能人士的七个习惯》第三章-积极主动

5.家庭：给孩子买圆规，语文提高1分的开心

6.社交：朋友赠买趁早效率手册

7.成长：自我感觉良好的修改成果，对材料的撰写有了新的体验。

【昨日反思】

取舍是每个人的天性，不要去责怪他人的“势利”，而是要努力打造自己的被看重的实力，要么是个人魅力，要么是工作重要性，或者是在更高层级影响者安排的不可或缺性。

打磨不仅仅是认真的做，更朴素的是不厌其烦的反复做，是要“磨”出效率，磨出方法，磨出不可替代的优势。

每天检阅自己的日程，每周检视自己的月目标，每月检视自己的年度目标，让目标更好的激励自己，修正自己。

捕捉孩子兴奋的点，那是他看重和自豪的地方，也是你牵引他愿意进步和努力的地方。

【每日感恩】

感恩所有牵引我积极前行的人和事！