可爱猪妈妈
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338天

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学习第二天，陈爸比发来红色月季开花的图片，心情大好！花儿的开放自有花期！

今天导师教学沟通技巧，学员们都觉得沟通十分重要，可是如何沟通才有效呢？沟通的八大要诀是什么？

1.声音和身体语言决定沟通效果，而非文字；

2.有效果比有道理更重要；

3.重复没有效果的沟通模式，只会使关系变化；

4.沟通的效果由对方决定，同时由自己控制，因为自己可以改变沟通的模式；

5.说每一句话前，问问自己，这样说使孩子增加力量还是减少力量？做每一个行为，先问问自己，这样做会使事情的效果更好还是更坏？

6.每个人都有在某时某地拒绝沟通的权利，不尊重这份权利，只会使关系急剧恶化；

7、一个人不能改变另一个人，他只能改变自己，谁痛苦谁改变；

8、任何问题至少有三个解决方案。

沟通技巧主要有什么呢？先跟后带技巧首先是倾听，感受回应，正向回应⋯⋯

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在学员练习先跟后带环节，我作为助教在旁边提醒学员先积极倾听，共情对方的感受和情绪，学员顿悟之后的感谢让我特别有成就感！

每天开会到7点多，晚餐只有吃水果了⋯⋯

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    题目链接：zoj 3829 Known Notation 题目大意：给定一个不完整的后缀表达式，要求有2种不同操作，用尽量少的操作使得表达式完整。 解题思路：贪心，数字的个数要要保证比∗的个数多1，不够的话优先补在开头是最优的。然后遍历一遍字符串，碰到数字+1，碰到∗-1,保证数字的个数大于等1，如果不够减的话，可以和最后面的一个数字交换位置（用栈维护十分方便），因为添加和交换代价都是1
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他