三分钟知识串烧：pet父母效能训练是什么，为什么，怎么做？（二）

前两天写了什么要pet，今天继续分享pet最核心部分问题归属窗口的理解，以及对于孩子处于问题区时我们该如何去积极倾听。

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一、接纳线的变化，是问题归属区的重点。

pet问题归属窗口

pet窗口当中，有三条线十分鲜明，第一条是可接纳区，接纳线和不可接纳区。

我们着重来看接纳线，这是一条随着环境和妈妈的情绪变化可能发生改变的线。

为什么这么说呢？

因为我们时时刻刻都可能有情绪，都有可能被某一件事情，某一个观点触发到潜意识的爆发点，就像当我们工作很辛苦的时候，回到家看到孩子把水打翻了，是不是很想发火。

当我们在外面受到各种委屈的时候，回到家看到娃哭闹，我们的内心是不是很烦躁。

这个时候我们的接纳线就会向上走动，父母就处在问题区了。

通过对pet的学习，可以改善我们的接纳线，知道当我们处在问题区时，我们该如何去觉察自己的情绪，当孩子处在问题区的时候，我们该如何帮助孩子。

接纳线的改变也间接告诉我们，当哪个人有情绪的时候，他就处在问题区。

二、pet以人为本，谁有情绪谁就处在问题区。

参加工作坊中，有一个学员提出：当孩子摔倒的时候很痛，大哭起来。这是处于问题区吗？

有人说：不是啊，他是在无问题区，因为摔倒痛，所以哭是理所应当啊，不存在是问题区。

老师说：不管什么理所应当，孩子出现了疼痛，他就是有痛苦的情绪存在，那么谁有情绪谁就处在问题区。

这个有情绪是客观存在的，不是伪装出来的，也不是用一种所以然的方式来去判定。

当我们很好地界定：谁有情绪谁就处在问题区。这个论点的时候，你会发现，所有的问题归属就有了明确的界限。

学习pet可以把无问题区尽量扩大，让我们享受属于快乐美好的自然交流中。

前两点都是来自于对pet问题归属的阐述，重点分析了pet是什么，接下来我们要来看看当我们和孩子都处在问题区的时候，我们该怎么办？

三、孩子处在问题区时，我们可以积极倾听。

《看不见的养育，看得见的成长》里写到：很多时候,我们都混淆了孩子的情绪和孩子的行为。我们误以为孩子的话就是他即将要去做的事情,但其实并不是这样。孩子的话并不是代表他真的要这样去做,他只是在表达他的愤怒。他需要我们去倾听,帮助他缓解情绪。

孩子是当时当地的状态，他只是表达一种感受和需求。就像叶月幽老师提到的我们的沟通模式，是从内到外需求-感受-想法-事件-打招呼的一个过程。

现场有一个妈妈描述和孩子的关系，每天就只剩下打招呼的一个动作，她反思过，那阶段她的情绪特别不好，那份向外展开的双手就像冰冷的门一样不再打开。

当孩子意识到妈妈是拒绝他的，他自然而然也选择了关闭了通往爱的阶梯的路。

孩子是敏感的，孩子也是自然的天使。

孩子不会无缘无故地有情绪，只要我们去积极倾听，我们就会懂得倾听背后的原因。

那么如何积极倾听？

我们在后天的分享中一一为你揭开。

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