2019-12-09

【日精进打卡44天】

    姓名：我是鱼，第565期学员

【知～学习】

《六项精进》大纲背诵读0遍，总103遍，通篇0遍，总1遍

《大学》背0遍,共计94遍；

《活法》0 章节，总1遍；

《精力管理手册》p201-p278

《社交电商新零售》p1-p135

《SEO，搜索引擎优化》p26-p55

《运营管理与营销推广》p200-p316（完）

《用一年时间重生》p27-p246（完）

《最成功的推销故事与推销智慧》p360-p382完

【经典名句分享】️

      金钱是一种有用的东西，但是，只有在你觉得知足的时候，它才会带给你快乐，否则的话，它除了给你烦恼和妒忌之外，毫无任何积极的意义。--席慕蓉

        锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。      ——朱德

        积累的经验多了就会慎虑，就像积累的学识多了就会博学一样----------霍布斯

【行～实践】

一、修身：（对自己个人）

(1)心灵

        恨人毫无意义，心就那么大，忘记不美好才会让快乐住进来。人之浮躁缘于自私；人之痛苦缘于计较。以施舍心爱人，以随缘心付出，以平常心对事，忘记自己的好，宽恕别人的无心之过，才是真正的随缘随喜。不必把所有的事都抓住，顺其自然才有一直陪伴；宠辱不惊才有云卷云舒；面朝大海才会春暖花开；看淡得失才会风轻云淡

      做一个简单的人，有自己的心，有自己的原则，学会优雅的转身，请管好自己的心，别让它轻易的四处纷飞飘舞；请走好自己的路

        做人，要诚实本分。上对得起天地 下对得起自己，别昧着良心坑蒙拐骗，别为了钱财伤人害人，金钱财富，只是物质需求，真情实意，才是一生最重。做事，要有始有终。

      知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样；不知足的人，即使身在天堂，也像处于地狱一般。人生，心灵富有最重要，若囿于物质欲望，即使拥有再多，也会觉得不够，这就是贫穷；反之，物质生活清贫，并不影响心灵的充实，知足而能自在付出，就是真正的富有。

    心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。

      有一种心情，叫喜怒哀乐；有一种味道，叫酸甜苦辣咸；有一种智慧，叫深谋远虑；有一种缘分，叫天长地久；有一个群体，叫烟火人间，人生百态；有一种心境，叫顺其自然。人生如梦，岁月无情，蓦然回首，才发现人活着是一种心情，穷也好、富也好、得也好、失也好，一切都是过眼云烟。

        生命，就像一场永无休止的苦役，不要惧怕和拒绝困苦，超越困苦，就是生活的强者。任何经历都是一种累积，累积的越多，人就越成熟；经历的越多，生命就越有厚度。痛苦并成熟着，快乐并丰满着。用一颗感恩的心去感谢生活赠与我们的一切，用坚强造就你独一无二的人生，面对逆境，潇洒走一回，一切都无所谓，这何尝不是一种领悟。

(2)健身

      @早餐禁咸；

      @6点00起床；

      @骑行7Km，快走7km

二、齐家：（对家庭和家人）

@买菜

三、建功：（对工作）

周工作总结。

准备2020年度计划

｛积善｝：发愿从2019年10.26日起1年内365善事。今日1善，共49善，绿色出行。

【省～】今日反省

1，付出不亚于任何人的努力。

2，不要有感性的烦恼。

3，要时刻提醒自己要坚持。

4，对自己的身体要保养好。

5，都说要保护好自己的身体，早上还是冻着了，真不能再范了。

6，要充分合理的安排比较闲的时间，浪费的时间太多，要让自己忙起来，充实起来。

7，吸取教训，做任何事都的有始有终，特别是会影响到自己的事，再忙也要请自到场处理。

【感谢】

感❤谢同事的支持和理解。

❤️感谢陪我一路前行的陌生人，彼此加油。

❤️感谢女儿的孝心。

❤️感谢老师的关爱。

❤️感谢努力工作的我。

❤️感谢我还活着。

❤️感谢夫人的晚餐。

❤️感谢陌生司机的礼让。

❤️感谢还在坚持的我。

❤️感谢母亲给予我生命。

【目标】

重塑自我；

时间目标：每周至少坚持两天快走14KM。

【志愿】

1、不忘初心 砥厉前行；

2、你帮，我帮，大家帮；

一件事，一群人，一辈子，一起走，在一起，飞更远。

【打卡始于2019.10.27持续打卡第44天