首堂综合训练课记趣

国庆假期结束了，一切都恢复正常了。大家伙上班的上班，上学的上学去者。晚上该看电视看电视，该上健身房上健身房。在这其间个人发现一个有趣的点，那就各种假期期间倒是很少见人去健身房锻炼，倒是日常工作日晚上经常看到跑步机区人上人头满满，尤其是各种小长假期间，来健身房上课的人真是难寻。低头想想或者是因为来健身房健身的都以中产阶级为主打，小长假期间中产阶级们都忙着从事阶级标配的旅行活动去了。健身房于是为之一空，推而广之的想想怕是周末时上课人少的原因也是这样，比如个人就没少在周末上过四五个人的瑜伽课，最少时上过只有两个会员的课，那种主打小班授课的专业瑜伽教室也要望洋兴叹了。

再说回综合训练课，虽然距开始健身时已经过去200多天，其间也去上过不少次课了。但这堂课却从未敢于尝试过，无他，太重口了。光是每次从上课教室门口（不是从你的全世界路过吼）路过，看见里面一众女汉子面目狰狞，头暴青筋的举着杠铃各种挥舞，个人表示看起来这货实在让人HOLD不住，自家这种业余水平还是不要挑战这等高难课程为妙。

话虽如此，但世间很多事情却总是机缘巧合，意想不到。比如说国庆假期期间健身房课程有很大改变，比如埋头在家过了四天劳动节后才发现自己已经四天没去锻炼了，于是赶紧的，健身房走起，腰腹训练课开动。噫，到店了才发现，原来当天的课是综合训练，想到那一台台杠铃，在内心里悄悄抹了一把汗，但无论如何，既然来了，就没有回头逃走的道理了。更别说远看自家已经交了数千元的办卡钱，近瞧自家为洗澡拎来的一大包衣服。那怕从植物学的角度说，也得咬牙坚持上课不是么。

于是，综合锻炼走起，杠铃哑铃举起，当然是选份量最低的盘片，毕竟对个人这种从没上过课的菜鸟来说，不中途逃出来咬牙坚持（糊弄）到底就是胜利了。但是，但是，当上课内容从直立到垫上到踏板上，终于到了激动人心的时刻，确切说是两腿发软的时刻，要举杠铃了，待到开始练杠铃，个人才如小马过河一般发现，噫，原来也不太难办，动作并非像想像那样难做，一公斤的盘片左边一个，右边一个，让日常能轻松扛起一桶家用食品油的本人觉得，举起这货还是不太难做到的，更别说一个动作最多也就是捱上五秒十秒，做上五遍七遍，对于以社区大妈为主打的大众健身房而言，代课老师们还是很拎的清自家教学对象的水平的，又不是培训健身私教！所以你看，凡事只有用实践去检验，实践才是检验真理的唯一标准。很多臆想出来的东西通通不能信，要知道梨子味道只有亲口尝。