D15 | 时间和精力

这几天过的比较辛苦，因为新开了一个项目，这个项目是之前从没做过的，几乎把所有的精力和时间都花费在上面了，几天过去算总是有了一个好的开始。

闲下来想一想，虽说是没有做过，但是去年年中的时候有培训过相关内容，只是没有实战去做，临到现在做项目的时候才发现，居然连当时培训的内容都给忘记了。

也发现自己不擅长多线程操作，在做这个项目的时候，似乎所有的精力都被带进去了，连想要坚持的一万步、写字的时间似乎也给带进去了。晚上除了给孩子一些时间读书和复习汉字之外，也没有做其它的，觉得似乎一个新项目把自己的日常都给打乱了。

我觉得之所以会发生这种情况，主要是两个方面的原因：一是记忆力越发的差，对已经培训过的内容忘得七七八八，导致需要花费时间从新开始学习；二是原则性差，对于已经安排好的事情总是会放弃掉自己的安排，而把注意力放在一件事情上。

不得不承认，对我来说，记忆力和精力似乎不够用了。之前觉得很轻松可以记到的东西，现在过不了多久就忘记了。记忆力似乎是不可逆的，要坚定大脑的主要功能不是记忆，而是思考的想法。要多借助工具记录，通过记笔记让自己尽可能多的吸收、消化一些知识和内容，最起码要做到自己需要的时候可以快速的通过笔记把知识找回来。

精力的提升应该多做一些运动，给身体最好的状态，身体也会给自己提供好的精力，要坚持去完成每日一万步和自重练习，只有坚持才会看到身体的良好反馈。还有就是要多提醒自己：你的注意力在哪里，你的成果就在哪里。不要因为一件事发生而排斥其他事情，无论遇到什么重要的事，我们依然要吃饭睡觉，那么就把运动、写字当做是吃饭睡觉一样自然的事情来做。

前几天，几方相关负责人在一起讨论方案，午饭后，大家又要开始，然而领导依然选择要午睡，也许有人觉得是不够重视，但是我觉得这是他的风格。午睡是他的习惯，就像他早上早起提前到公司一样，不午睡时他的状态我见过，就是那种脑袋转不过来的感觉，而午睡之后他的精力很快就能恢复，越是重要的事越是需要更充沛的精力，他能够坚持自己的习惯而不去在意别人的想法，其实是因为他了解自己，知道如何做对自己、对别人才是最好的。

而我经常在遇到一些重要的事的时候，把全部的时间和全身心的精力都投入进去，不午休、不做其他、加班直到这件事结束。其实不午休到了下午之后效率并不是很高，不做其它事会打乱自己原本的计划和日常习惯，加班做的东西第二天可能会有更好的方案推翻它，这些并没有更加完善或是加快工作的进程，但却依然周而复始。

我想这就是我原则性不强的一个体现，因为工作是大家的，总担心自己拖了大家的后腿，把工作定义为重要且紧急的事，总想尽早、尽快的完成，即使是牺牲自己的习惯、时间和精力。但实际上，这样做会造成非常严重内耗，甚至会延长了工作的时间，也会对生活和工作产生负面影响。

要知道，无论你如何努力，事情都不会被做完的。根据时间管理的四象限，我们应该做的是那些重要的事，无论是重要紧急或是重要不紧急，这些事都需要投入大量的时间和精力去学习去完成。

一个项目的确需要全身心的去做，但是要分清哪些是重要紧急的，哪些是重要不紧急的事，两者都是重要的事，在做重要紧急事情的时候，也一定要给重要不紧急的事情留出时间，为自己锻炼、思考、成长。只有这样自己才会向好的方向发展，才有可能完成自己的目标和任务，才会对自己感到满意和幸福。