D4: 蝶变舱 I 绿翡翠号I Cecilia Wu I 广州 I 透过乔. 哈里视窗看自我

在进入今天的主题之前，我想先分享一下我对“维库实战心理学训练营”这个超级社群的一点小观察。首先，这个社群很大。光是第二期，就有4、5百人之众。更难得的是、总体高达87%的打卡输出率、说明我们大家都在借力这个社群平台所营造的氛围，来互助互学、共同进步。其次，一个优秀社区平台要获得持续的成功，必须能够不断地为用户提供价值。当用户体验到了它的价值，就会自然地粘附在这里，通过利用平台所提供的资源和链接，又会输出有价值的内容、撬动更多的有效资源，保持社群的活跃度、来反哺平台、实现共赢。最后，要赞一下绿翡翠号上的船长及其管理团队，没有她们敬业、贴心的服务，我们这些船宝宝，恐怕会要晕船、我们这艘大船、恐怕要会迷失方向。

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今天的晨间导读，船长和大家分享了一个可借鉴、能够帮助我们更好地认知自己的工具、它就是用来“洞察自我意识的反馈模型”：乔. 哈里视窗（Johari Window）。它把人际沟通的信息分成四个象限，就像一扇窗户上面的四个格子，分成：开放区、隐秘区、盲点区、未知区（又叫潜能区）四个区域（见下图）。下面，我将尝试在我昨天自画像的基础上，结合今天收集到的部分同事的反馈，来剖析一下目前的我的样子。

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公开象限

顾名思义，公开象限是自己知道，同时别人也知道的内容。例如，我的名字、学历、外貌、性格特点、工作风格、显性爱好等等。综合同事们的评语，Ta们眼中的我是这样子的：正直、善良、不断学习新事物、有大局观、有人格魅力、工作思路清晰、公私分明、体恤下属、严格要求自己也严格要求下属、是个值得跟随的好Leader......上面这些描述我的积极美好的词语，恐怕也只是冰山一角。我知道，我也不是铁板一片、我也有忧郁的时候、我也有时情绪低落、我也喜欢周末多懒一会床、我也有时需要被聆听......只是，多年的历练，以及对心理学的学习，让我可以在面临负面黑能量的时候，通过让这些黑能量在身体内的自然流动，我可以比别人留在负面情绪中的时间短一些。当这些黑能量被直面、被共处、被看见的时候，黑能量，可以转化成白能量。

隐私象限

隐私象限是自己知道而他人不知道的部分。也就是我们常说的个人隐私。其中最深处的隐私是“Deep Dark Secrets”（DDS），即“又深又黑的秘密”，这是不可告人的部分。嗯，关于这一点、我自然也有自己的隐私。既然是隐私，我在这里就略过了。不过，我可以肯定，我并没有DDS这种又黑又深的隐私，是个可以信赖的人。

当然，如果我主动地向你透露说， 我平常喜欢做面膜。这种小小的秘密的主动揭示，其实也是可以为自己赢得信任和友谊加分的。

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盲点象限

盲点象限是我们自我认识中，自己看不到的地方。指的是他人知道，但我们自己不知道的部分。

对我而言，哪样东西可能是我的盲点呢？比如在工作中，我在哪些方面可以做得更好？哪种思维定式，可能是我的一个盲区？要找出自己的盲点象限，需要借助他人的帮助，由他人说出我们自己没有注意或者无法发现的盲点。我们公司有360度上、下、平级的调查，目的就是透过别人的觉知，来帮助管理人员快速找到自己未知的元素、透过不同的眼睛、不同的视角、来收集反馈、帮助我们加深对自己的了解、以期适时调整自己的方式和心态，更好地为企业服务、为大家服务。在今天小范围的信息收集中，有一位同事说到、希望我可以向总部要求更多的资源、还有一位同事提到，我可以说话更圆润一点。我收到了，也感谢这两位同事的提醒。

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潜能象限

潜能象限（未知象限）是我们不知道、别人也不知道的部分，代表着我们的潜力。每个人的潜能都值得去挖掘。那么，对我来说，什么会是我的潜能呢？成为一个斜杆青年？为无国界公益机构服务？自主创业？成为互联网中的一个移动个人品牌？Who Knows, 一切皆有可能。人之所以比其它灵长动物高级，是因为人具有自我激励的基因，看准了的事情、一旦我们努力去争取、坚持不懈、假以时日，就会有水到渠成的一天。

相信大家注意到了，为什么很多大明星、网红、大咖，喜欢时不时地释放一些涉及本人隐私的各种的花边新闻呢？其实她们是在通过把隐私象限转化为公开象限，用“自我揭示”的方式，主动向他人暴露自己的故事、自己的想法，从而拉近和粉丝的距离，扩大自己的影响力。所以，如果我昨天的自画像还不足以让你了解我，欢迎你给我留言。

今天是三八女神节。祝福这个活力爆棚社区里的所有女神，无论你是在社会文化中，还是在亲密关系里，不被物化，矮化，附庸化，宠物化，能够得到真正平等的爱与尊重。

祝大家健康！祝大家幸福！

Cecilia

备注：以上图片来自网络。