关心自己，从写晨间日记开始

自从学习了番茄工作法后，今天第一次将它应用在工作日。效果可想而知的好，简直是实现了质变。从前那种上班摸鱼、空虚度日或者碌碌无为、累觉不爱的感觉一扫而去，取而代之的有计划、有效率、有思考的一天，相当充实。于是，下班后赶紧回家继续学习时间管理知识，啃下这个月定下的好几本时间管理的书籍。这一个月后，相信你会看到我的变化。

今天阅读的是日本作家佐藤传的《晨间日记的奇迹》。

看到这个书名，可能很多人会奇怪，为什么要早上写日记呢？一般不都在晚上才写吗？其实我第一次看到这书名的时候，我也很郁闷。我从13岁开始写日记，直至大学毕业后停笔了。这些年我一直都是晚上睡前写日记，一是住校，晚上睡前趴在床上写写日记，是难得的私人时间，闹哄哄的寝室里，唯有一个属于自己的安静角落，自然倍感珍惜。二是早上起来都急急忙忙赶着洗刷上学了，有时候甚至连早餐都来不及吃，哪还有时间执笔呢？然而作者却说晨间日记，抢人眼球！对此，他还列出了写晨间日记的5个好处：

1、可以做好一天的准备（计划性）

2、可以正确写出昨天一天发生的事情（效率性和忠实性）

3、冷静思考前一天发生的事情，可以中立看待事情（中立性）

4、早晨是个人最自由自在的个人时间，不会被他人打断，写日记的习惯不会被中断。（连续性）

5、可以回忆过去宝贵的经验，并运用在当天。（灵活运用性）

综合以上几点，我们可以知道，晨间日记可以让我们更有计划，做事不再抓不到重点，像盲头苍蝇一样到处乱飞。如此一来，有计划的工作又让我们变得更有效率，节省了事件。早起无人打扰，这可以让写日记的习惯长久地坚持下去。写晨间日记短则十分钟完成，长也不过几十分钟，但这短短时间足以让你过去的宝贵经验或智慧与未来相连接、做结合，是你迈向成功的垫脚石。

作者通过大量的数据调查还发现，很多成功的企业家都有写晨间日记的习惯，越多越多人推崇写晨间日记，将过去之事与未来之事相连接。同时，透过晨间日记的热潮，我们也可以发现，忙碌的都市人终于愿意停下匆忙的脚步，将眼光投放在自己身上。长久以来，人们更多地关心车子、房子、股票、金钱，关心外界的事务，关心世界的动态，但是人们开始渐渐想把焦点拉回来，渐渐地感觉到要关心自己，正视自己的内心世界，没有人强迫他，只是他自己愿意这么做。当然啦，我们无法对身边事物都视若无睹，可是，当我们无法忽视他们的同时，开始正视自己的内心，也是一件好事。