小猎豹_毛迪
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调整/调整

【今日任务清单】

1丶6.00早起

2丶每日英文晨读一篇x10遍 √

3丶阅读《即兴演讲》第 三 四章 √

4丶健身2h √

5丶睡前复盘 √

【今日精进】

21天目标计划第20天

【反省/感悟】

1丶昨晚看完复联特殊原因1点钟才上床休息，第二天六点醒来没顶住又趴下去咪了一会，该好好调整自己的生活作息了。

2丶早上赖了会床英文晨读落下了，连环效应，恶性循环，开头没做好，后面接二连三的会受到影响。

晚上10.30-11.20已补上晨读x10遍

3丶今天练背，现在胸背感觉最爽，还得努力一把，目标在九月，目标在九月，目标在九月！

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调整/调整_第1张图片
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【学习过程+图片】

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