“智慧清单”2018-7-5

《愤怒的人就像一只急红了眼的兔子》

早餐期间，老公逗儿子“你就穿这个衣服去上学好吗”，儿子说“不行”，老公继续问到“为什么不行”，外婆插了一句“这是睡衣”。我在一旁听到了全过程，连忙插嘴，“你就把你儿子当傻子，觉得这么低级的问题他都不知道”。老公连忙解释，“我只是在逗他”。

这样的解释显然不能磨平我心中已有的评判以及油然升起的焦虑——我早已把老公视同为一名不合格的父亲，无论他做什么说什么都是那么的low。

我把他叫进卧室，心平气和地开始“教育”，我对他的行为做了一个评断“讽刺儿子”。这个评断很轻易地激起了他的愤怒，他拼命解释并打断我，由于这一次我过于平静，他似乎显得尤其的自我情绪激烈。我说了很多现在回想起来很牵强的内容。但在那个时刻，因为我的无比平静，我感觉到了自己的“正确”，我用平静遮盖了一切，不得不说这的确是我的一个巨大进步，然而一码归一码，进步也不能掩饰我的其他问题。我的强势、我的强词、我的道貌岸然。

直至我落笔写下这份正念写作的题目时，我仍然引以为豪地有目的地指向“愤怒”，我觉得早晨那个愤怒的男人在我眼中就像是一只急红了眼的兔子，他跳脚而想要咬碎我，而我无比平静，谁管理好了情绪谁就是强者，所以理所当然我比较强。然而写到中途，我笔锋一转，我的内心反问着我，为什么我要打断即便是我觉得很low但本就应该是如此平凡的父子间对话。是谁在愤怒、是谁在焦虑、是谁在用愤怒挑起他人的愤怒、是谁又在最后装扮成了一位伟大的圣母。是我！

我的确在表象上看到了愤怒的形式，可是我错误理解了与它的关系。我以为不愤怒就是好，平静就是绝对正确。可我的内心真的平静吗？不！

真正的平静饱含宽容，而不是对立与分离。愿我可以更加慈悲与宽容；愿我可以收获真正的平静。我会平静得认真倾听与感受父子俩对话的朴实无华却不做评判，我会平静得不再写“平静”。