高效能慢生活践行第219 天 |

2019.5.26    星期日    23   ℃  多云

晨间检视

就寝0 ：50    晨起  7：50    午休30  分钟

自律是通往自由的最佳途径

【第3个90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟  17 / 90

2.学习：1一文献/天  16 / 90 

3.亲子：一起打卡  21 /  90

4.效能：  背诵与反思    21 /  90

5.习惯：22：00关闭自媒体  9 /  90

【昨日三只青蛙】

1. 和团队一起参加省图的志愿者颁奖  √

2. 修订PPT 2  √

3.  试讲2    √

【今日三只青蛙】

1. 参加见面会

2. 木果咨询

3. 表格找导师签字

【昨日收获】

1.健康与休闲：

转睛： 21  /90

冥想：21 /90

休闲：️《我和我亲爱的》2

2.运动：快走3公里

3.学习

    文献 ：16  / 90

  阅读：*

4.家庭：爸爸陪孩子参加财商夏令营

5.社交：和参加颁奖的同门沟通

6.效能：开谷第四天，体重增加0.7公斤 /  PPT再次修改好

【昨日反思】

对时间总是有不可抗拒的焦虑，仿佛每一分钟都不能浪费。如此，看到孩子“浪费”时间，常常忍不住发火。看到咨客的状态不能一如既往的“亢奋”，心里会有不安。“留白”的时间还是要给自己的，事情确实多，一定要做选择，或者，能认真好好休息。

突然对参加比赛没有了那种冲动，因为感觉自己没有之前那么自信了。