你知道鱼油的好处吗

众所周知，鱼油具有调节血脂，减少患心血管疾病可能性的作用。上世纪70年代，科学家对爱斯基摩人进行调查时发现，他们心脑血管疾病的发病率很低。其中一个重要原因就是，爱斯基摩人每天所吃的深海鱼鱼油中富含的DHA、EPA和ω-3脂肪酸，对心血管起到了关键性保健作用。另外，这些不饱和脂肪酸，具有抗氧化和抗炎的作用。

如今，心脑血管疾病成为人类死亡病因的头号杀手，血脂问题则是主要诱因之一。为了健康，很多人选择食用鱼油保健品。面对琳琅满目的产品，有人犯了嘀咕：到底该如何选择？好的鱼油应该看什么？

每日2次，每次1粒，随餐食用

提取自深海中的鲑鱼，每粒提供180毫克的EPA和120毫克的DHA，均属于OMEGA-3(奥米加3)脂肪酸，具有调节血脂的保健功能。

每粒另含20毫克的维生素E，可防止鱼油氧化。

不添加人造香料、合成色素或防腐剂。

注：不适宜人群：少年儿童、患有出血症或有出血倾向的人群。