2019-07-08 优势习惯21天训练营感受1

优势习惯21天训练营感受1
畅销书《精力管理》中说““所有表现卓越的人都依靠积极的仪式习惯来管理精力和规范行为。”
世界演讲冠军DarrenLacroix也说：“一个好的习惯就像一条铁轨，能把你带往你想去的地方。”
国内自我成长领域的顶级导师也说，个人成长的2 个最核心的因素：明确自己价值观和习惯养成。
心理学巨匠威廉·詹姆斯有一段对习惯的经典注释:“种下一个行动,收获一种行为;种下一种行为,收获一种习惯;种下一种习惯,收获一种性格;种下一种性格,... 是的，没有什么比习惯的力量更强大，是我们的习惯决定着我们的未来；是我们的习惯决定了我们是谁？会成为谁？

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我们训练营开始已经第8天了，在过去的7 天无意识记录发挥优势习惯的过程中，有人很纠结，觉得需要发挥的优势应该是自己欠缺的，需要增强的，需要补自己的短板；有人觉得有些优势好像根本没有帮助，反而会阻碍自己的发展，是自己的劣势；有人找不出自己的优点，觉得太难发现优势的蛛丝马迹；
有人觉得很质疑自己的优势，举步不前，很怀疑自己的优势。。。
这很正常，也是符合盖洛普的数据的，只有20%的人知道自己的优势，真正了解自己擅长什么的人屈指可数。

但学员在Luna 徐莹和 我 Lisa 的耐心指导下，21天训练营的伙伴们慢慢的梳理出了自己优势行为思维的习惯，也开始开心的每天觉察和记录优势的所思所想所做，一天天的习惯养成，我发现部分训练营的小伙伴已经爱上了每天的优势觉察仪式，也在用优势认识自我，并有意识的去找能发挥优势的环境和机会。为你们点赞！

虽然目前只进行了7 天， 我感觉我对自己认识深了许多，更欣赏自己，更知道怎么管理自己的优势，更清楚自己目标，能去那里和想去哪里。是的知道你是谁，比知道你去那里更重要！哇， 我爱上了觉察优势的活动

是的自我觉察，让我们客观地看待自己，了解自身，同时，当我们把自我觉察表发在训练营中时，也是不断打开自己的过程，充分的信任他人帮我们一起发现和反馈我们的优势，通过他人的视觉也帮我们更看清我们自己表层行为的底部原因。
比如我写的想避免多收集书，避免盲目喜欢买书，但很多书没有时间看，底层逻辑是不会断舍离，不会精简生活，区分重点，不够深度专注，目标专一。
比如，以前今天想看学培训的书，明天想看薛兆丰经济学，后天又想看教练的书，每天选书时常常有点小纠结，造成今天开心就看这本，明天思路又转换成另外的书；结果每个体系的书看的都是蜻蜓点水，知识不能互相迭代。天天有目标，天天换目标。哈哈，其实我自己也很纠结，选书时又费时间。然而，通过7天的习惯培养，7天刻意练习，我不再纠结每天每周看什么书，思路越来越清晰，人也开心了，目标更明确坚定了。

通过每天的觉察，我也有意识在强化自己的优点，比如坚持学习与自己目标有关的知识，专注只看与自己的目标有关的书籍，思想更集中看书更高效，目标更坚定。学会了取舍。觉得每天记录优势，反省自我是件很开心的事情，每天反省中也逐渐超着自己的目标在前进，因为记录习惯的养成，大脑的言语功能可以促进思维的条理化，发现原来很混乱的思路越来越清晰了，会及时调整自己而不会偏离目标轨道。

同时我从大家的记录中，也看到每个人的目标通过记录一点点理清了，学员们在每一次的记录中都在肯定强化自己优势，看到大家在记录优势时都是满满的喜悦和欣赏；我看到了优势让我们如此的鲜活，有生命力。

从学员中坚持记录优势习惯的比例看，只有20%，看来20/80 原则 适用在任何领域，这也就是为什么20%的人拥有世界80% 的财富，世界上只有20% 的人有自己的短期或长期目标，80%的人没有目标或者目标很模糊

当然习惯的养成也不是一蹴而就的，一个周期，需要不断的重复，强化，变成自己自然的行为习惯所以我们用有系统的、有组织的方法帮助大家一起找出自己真正所擅长的优势行为，思维习惯。

如果你也想成为20% 拥有80%财富的人，如果你也想每天欣赏自己，如果你也想每天看到镜子中那个自豪每天开心的自己？
让我们做彼此的镜子，看到彼此的优势，让我们逐渐打开自己，信任彼此。成就自己，成就别人。
伙伴们，每天早上当你照镜子，镜子里的人是你想看到的人吗？你想成为你看到的那种人吗？
你是那种人吗？你想在镜子里看到你真正看到的吗？镜子测试” （Mirror Test）

为什么要强化优势呢？
我读过一些传记，我最喜欢的，富兰克林自传，曾国藩传记，巴菲特，他们天天都在使用自己的优势，他们把优势变成了自己的财富。看看周围优秀的人，想必你也会有所发现，发挥优势的人，他们不仅快乐，还高效，在群体中都是闪闪发光的星星。他们散是满天星，聚是一团火。

管理大师，德鲁克在他的《管理自己》的文章中也强调，管理自己并不是从工厂开始的，也不是从办公室开始的，管理是从你自身开始的，要找出自己的优势，要把自己放在最能发挥自身优势的地方，并一定要树立，良好的榜样（而从根本上讲，这就是道德规范）你所拥有的最重要且最关键的资源就是你自己。

亲爱的伙伴们,你也想拥有自己最大的资源-自己的优势吗？
你也想强化自己的优势，成为20% 优秀的人？
你们也想成为群体中 20% 发光的人吗？
来和我们一起参与优势行为强化训练，我们一起成长为更好的自己。

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