高效率慢生活践行第360天【体验】

高效率慢生活践行第360

2018.11.12（周一） 晨间检视

❤️人生本无用，唯有体验最动人。

就寝23:18 晨起5:18

图片发自App

昨日午休/冥想：20min

时间管理的核心是做减法。

图片发自App

【今日青蛙】

1.效能：北京时间管理一阶课现场支持

2.学习：《你的生命有什么可能》

【第四个100天9.15-12.25目标✊】

1.学业：考博准备（英语&专业课）

2.坚持：易效能12个好习惯（运动&整理&omnifocus）

图片发自App

3.亲子：效能亲子家庭打造（早睡早起&清单化）

【昨日收获】

❤️阅读学习：

❇️薄荷英文《dory》&极光单词

图片发自App

❇️读书：《你的人生有什么可能》

读书三问：

1、你想怎么样来过这一生？ 答：卓越而平衡的一生，高效率慢生活。

2、遇见、定位和创造三种人生，你选择哪一种？目前属于哪一种？

选择第三种，创造的人生。目前处于第三种。人生就是用来体验未知的旅程，永葆好奇，有一颗不安分的心，最好的用钱之道，是把钱浪费在丰富个人体验和感受上。

3、你目前的状态是怎么样的？ 答：目前的状态就是找到了快乐、优势、有意义的事情，在不断修炼自我。我不知道未来的终极愿景是什么，总觉得不能过早地为自己贴标签，要遇到未知的自己。我把当下提升个人效能、家庭效能、团队效能作为一个小目标，锻炼自己全方位的能力，不断精进，创造自己想要的生活。

❤️张弛有度：

参加现场教练的培训，流程和演练，新的体验和尝试，期待接下来两天不一样的收获。

❤️效能感悟：

回望双11:没有剁手和买买买，给自己一个心理上的缓冲期。当我看上某样东西，尽可能先放到印象笔记的心愿清单里，不要急着买单。让自己冷静，回头再看你对这个东西是否还有兴致，避免因为冲动买来根本不需要的东西。

❤️家庭亲子：

陪先生一起去拍履历照，一起来一阶课的现场，一起去学院取档案，一起聊天探讨。在一起，就是爱情最好的模样。

【昨日反省】

1.昨日的三只青蛙都是和先生一起完成的。有一些小状况，两人检视一下，还是没有预估到位。

【亲子时间管理DAY1】

❣️宣言：早睡早起从娃娃抓起。

❇️大宝第一个30天目标：

晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：30前睡觉。

❇️二宝第一个30天目标：

晚间8：30开启睡前仪式，最晚9：00前睡觉。

【昨日好习惯打卡】

✅早清单：早起、阅读、晨间日记

✅晚清单：护肤、早睡、泡脚

【感恩分享】

总有人问年轻时多做新的尝试究竟有什么用？其实到最后你会发现，其实人生本来就没什么用。

也许唯一有用的就是，当你到年老时，你不会懊悔曾经苍如白纸的人生经历，和按部就班的生活轨道，你会庆幸因为这些不同的尝试和体验，让你的人生变得更加丰富和充盈。