高效能慢生活践行第84天 大师指点

2018.12.30星期日  -2℃ 雪

晨间检视

就寝22:40  晨起6:38   午休40分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动:每天30分钟(88/90)

2.学习:一天一高校  (105/90)

3.亲子:肯定的言词(70/90)

4.母女:每天陪聊5分钟63/90

5.时间管理:听音频并复盘(72/90)

【昨日三只青蛙】

工作:测评沟通 √

个人:总结 √

个人:写自传3 √

【今日三只青蛙】

家庭:玩雪

个人:月总结

家庭:整理日

【昨日收获】

1.健康与休闲:

保养:转睛运动73/90

冥想:59/90

身体:腹部按摩100(49/90)

2.运动:瑜伽30分钟

3.学习:文档加密

4.阅读:文献8/90*  《王安忆散文集》3

5.家庭:大师对我们建议交流/分析职业发展竞争情况

6.社交:先生同学小孩百日宴/送朋友回家

7.成长:写自传,对自我进行梳理

【昨日反思】

每个人心中都住着一个小孩,生命史的梳理,也是对这个小孩的看见和接纳;

大师也说我探索的太多,这也和我对自己未来三年的规划不谋而合,既然最在乎的还是本职工作的荣誉,那就安安心心把博士毕业作为最核心的任务。

既然动与不动都会犯冲,为什么不动呢?支持先生对职业发展的规划

【每日感恩】

感恩大师的提点


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