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饮食记录 第122天

2019年 11月 14日

早称:

目标：

早餐：奶昔45克➕膳食纤维粉10克

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午餐：以下➕米饭200克

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午休：没有

晚餐：鱼干炒饭➕小小的一份海带丝。本来不想吃的，但是小土豆帮我搬东西回家，就跟他一起吃饭去了。

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运动：上下班，没啥运动

喝水：2000ml

感受:非常难过，公司解散了。我失业了，想到找工作我就头疼。不过不要怕，大不了住牛牛家里去，就不用那么大压力了。

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