董伟娟 焦点网络初级5期 洛阳 坚持原创分享第341天（2018.4.30星期一）

《几点反思》

一、接纳孩子现状，等待看到“大雪球”

    “重视一小步，小改变会带来大改变，形成滚雪球效应”，一小步容易做到，做到了会增添信心。这是咨询中我们常说的话常做的事，孩子愿意付出行动，愿意有一小步改变，他们愿意了，咨询师似乎也更有力量感坚持去助人自助。可是，一到自己家孩子就不行了，就会“贪得无厌”，觉得孩子没有什么变化，其实，不是孩子没有变化，而是我们觉得他变化太小，细微的变化还没有达到家长内心的期待，家长往往太贪！还有一个原因，我们过于关注孩子的变化，关注没错，但是过了那个度就不太好了，过于关注就好像让孩子时时处在聚光等下一样，他会不舒服。

  有时候会想：孩子的变化正如长个子，正去一个人慢慢变老，天天在面前的人，没有多少感觉，而那些好长时间没见过的人见了会吃惊地说：“长得真快呀，咋着可这么高了”！“几年没见，你咋老成这了”！

    其实，细微的变化我们一般难以觉察，但是，假以时日，这种变化会让你大吃一惊！这就是日不见其增，月见其长，月不见其增年见其长。

二、尊重，接纳，理解需要时时觉察

      “你能不能理解我一点”！人人都在说理解，都想别人理解自己。确实，理解一个人真的很难，被一个人理解也真的很难，要想更好的去理解，就需要换位思考，把自己当成对方，从对方的角度，在对方的位置，站在他的立场，去看问题，如果真的能够做到这样，可能我们彼此之间的理解，就会，更多一点，误会就会更少一点。这样，当你理解了他，或者是当你被他理解了，那么你们的关系就会越来越好，“我觉得你特别理解我”，你说出这话，你们的关系会越来越好，对方也会越来越愿意现在你的角度去替你着想。反之，只会起到破坏关系的作用，有时候，我们可能过于想得到别人的理解，而去指责，去抱怨，这恰恰不利于关系的建立，反而会使已经建立的稳固关系遭到毁灭性的破坏。

      跟孩子之间也是这样，今天晚上的读书会，有老师说，我们不应该以破坏关系为代价，来求得孩子的快速改变。

    关于接纳，我们谈得最多的就是，对孩子的接纳，对学生的接纳，其实接纳本身就是一种尊重，当我们不接纳孩子的时候，我们往往会口无遮拦，说出一些过激的话，或者说出一些过高的期待，孩子听到后就会感觉没有被接纳，没有被尊重，那么当孩子不被接纳的时候，他还要分出一些时间和精力，去抗衡来自父母和老师的压力，那么，孩子面临的压力就由单向的变成双重的，更不利于建立关系，也不利于孩子去找回信心，很好的改变自己。

三、无论是咨询，无论是与人相处，也无论是亲子之间，营造一个正向的情绪氛围特别重要。 

      人只有在情绪好的情况下，才能说出心平气和的暖人心的话，当一个人的情绪被破坏了，绝不可能营建出一个正向的情绪氛围，那么，说出来的话，往往是很蠢的，会带着某种潜在的负性情绪，这样呢，就会影响到我们正常的一个沟通与互动，这样这样一种负性情绪之下的互动，往往会带来更大的负性效应，也会破坏关系。营建一个正向的情绪氛围，我觉得最重要的就是，我们要学会用软语言去说一些软化的话语，试探性的询问，然后，尊重到别人，接纳别人，真诚的对待他人，真的做到这些，那么，一个良好的正向的氛围就营造起来了，后续的谈话也会进行的比较顺利，因为，有关系，就没关系嘛。