教练式生活——你不容错过!

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教练？大部分人对这个名词的认识都来源于体育界，譬如孙海平之于刘翔，汤仙虎之于林丹，蔡正华刘国梁之于国乒团队，等等。

如果我们设想一下，教练能走进我们的日常生活和工作，那会给我们带来些什么呢？

节前，和学习教练的几个朋友一起聊天，同学问了一个非常有趣的问题：教练对你意味着什么？这个好问题让我的脑海里快速闪过了许多画面，想起了过往几年来，学习教练给我的生活所带来的变化；想起了在教练连接地里面遇到的一个个鲜活的生命个体……

如果要说教练能给我们的生活带来怎样的深刻变化，那我想，最需要说的应该是对我们自己、对人际关系、对我们处事能力的影响。

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帮助我们找到自己是谁

叶子是我们教练培训班的助教，她最喜欢别人叫她“叶子”，是因为叶子的感觉非常轻盈而随性，与自然连接存在于各个地方，这就是她本人喜欢的自我状态。叶子说她的转变始于三年前，因为从那一刻起她突然听到了一个声音“你该看看自己”。从此以后她走上了身心灵探索的道路，她说一个人只要走上进化自我意识的道路，她的人生就必然会发生转变。现在的她是个带着觉知陪伴自己体验每一个幸福当下的快乐“单身汉”。她自我觉知自己的力量和激情在不断的生成中，在当下和未来可以支持更多的人提升自我认知，活出自己的人生状态。

类似的变化，我在教练圈子里看到很多，在学习教练的路上，很多人开始了自我意识的觉察，自我价值的觉察，自我潜能的觉察，自我需求的觉察，等等……

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帮助我们改善各种关系

当我们开始了解自己，开始学习做自己的时候，同时也会开始学习如何真正去理解别人和尊重别人。

曾经的我是一个典型的焦虑妈妈，强势管教下的儿子也就非常的桀骜不驯，我家先生常常想不明白孩子到底有几个逆反期?在接触了教练技术后，我开始关注儿子的真实想法，开始学习与他平等的对话，学会正视他自身的发展规律，因为我深刻的认识到：即使是自己的儿子，他也是一个独立于我之外的完整个体。

事实证明，当我的手放开后，孩子走得更踏实了。他开始主动和我交流自己在和朋友相处时遇到的问题；他在卡内基的课堂上给我反馈说，感觉“老妈”这些年都一直非常理解他。听到这些，我的心里感动满满。

学习教练，让我真正体会到每个人都是拥有自己资源的独立个体，同时也学习了与人连接的正确打开方式，学习在头脑、心灵等不同层面的沟通和倾听。这些都成为消融误解、改善关系的强有力的工具。

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帮助我们增进心想事成的能力

教练工作是把一个人的潜能释放出来，让他在本人的表现上能够发挥到极限。曾经有人用一粒橡子作为例子说，“它已经蕴藏了长成一棵宏伟壮大的橡树所需的一切。我们需要给它养分、鼓励和引导的光线，但是那棵大树已经在它里面……”。

在我曾经教练过的案例中，有的人原本沉湎于过往的失败阴影，丧失了自信心，通过几次教练谈话，我们聚焦于下一步需要取得的阶段性成果，拿出可行的行动计划，帮助她走回到正轨，找回了自信；有的人遇到了职场发展的问题，原本纠结于上司评价的对与错，以及玻璃心带来的情绪，通过教练谈话，她准确定位在自己的职业发展目标上，找到了行之有效的行动方案；有的人曾经被动的等待权威对自己的肯定和资源的支持，备受打击，通过教练谈话，她看到了更多的可能性，主动与长辈沟通，成为资源的调配者，从而赢得了权威的认可……

这就是教练的非凡影响力，它帮助我们关注于我们想要达成的目标，而不是问题本身；帮助我们看见未来的成功画面，从而勾画出未来的路径图，而不是纠缠于过去；帮助我们觉察到自己的局限型思维、信念等，从而突破原来的格局，看见更多的可能性，而不是限制在原有的框框中。

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尾声，也是开始

在教练的课堂上，我有幸遇到了4位MCC的培训和指导，在与他们的交往中，我感受到了他们各具特色的人生魅力，感受到他们游刃有余的生存状态，感受到他们激发潜能、直指人心的超强影响力。

这或许就是教练式生活给他们带来的人生修炼！

我们每个人是否也期待这样的人生进阶呢？

让我们一起来，携手开启我们的教练式生活！

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