高效能慢生活践行第42天

2018.11.18 星期日  9℃ 多云

晨间检视

就寝22：52晨起5：55   午休60分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（56/90）

2.学习：一天一高校  （73/90）

3.亲子：肯定的言词（38/90）

4.母女：每天陪聊5分钟35/90

5.时间管理：听音频并复盘（43/90）

【昨日三只青蛙】

工作：结题报告4 ×临时换成改课件

阅读：《读书是一辈子的事》 √

家庭：14周年纪念日 √

【今日三只青蛙】

成长：听咨询案例

成长：咨询接单

家庭：成长消化分享

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动38/90

冥想：27/90

身体：腹部按摩100（22/90）

娱乐：电影《神奇动物：格林德沃之罪》

2.运动：瑜伽60分钟

3.学习：PPT图片大小调整的方法

4.阅读：文献8/90*

《读书是一辈子的事情》1

 5.家庭：十四周年纪念，鲜花+电影

6.社交：刘*阅老师深度沟通

7.成长：*

【昨日反思】

田朴珺的穿衣风格我喜欢，她的想说敢做我喜欢，另一种人生推进的路径而已，想必王先生也是在她身上发现了自己久而不得的那种力量。

樊登读书会也好，王潇和田朴珺也好，集中解决人们的一个需求，并且是深度解决，财富的增长也就水到渠成了。

李老师咨询的总结：

[if !supportLists]1. [endif]循循善诱，步步推进。

[if !supportLists]2. [endif]找准痛点，及时反馈。

[if !supportLists]3. [endif]目标引领，放眼长远。

[if !supportLists]4. [endif]因材施教，干脆利落。

【每日感恩】

感恩自己对情绪和感受的觉察，真实的面对。

感恩先生对纪念日的尊重。

感恩李老师对努力的肯定。