3／50本 【2016年读书】3／44周 《就因为没有时间才什么都能办到》

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阅读时间：2016.2.29-2016.3.6

阅读的目标：学习吉田穗波的神术时间管理法和她的奋斗精神。

阅读的方法：略读为主。

阅读笔记：

我们就是得学会接受人生中的不完美，才能够真正拥有完美的人生。

感悟：如果事事都追求完美，那岂不抑郁了。在我决定利用空闲时间学习前，处女座的我有点小洁癖，家里必须干干净净、整整齐齐的，否则浑身不自在，就感觉有东西粘在我身上一样。自从去年接触记忆法和思维导图后，发现时间不够用，自己用来处理家务的时间占据了我的大部分空闲时间。我开始说服自己，要接受家里有点灰尘，接受衣服可以隔一天洗，家里只有保持基本的干净，整洁就可以。目前已经成功做到了。

我们要相信：只要踏出小而确实的一步，自然会挤出时间、排除万难，继续做下去。

感悟：心动不如行动。如果只有梦想，每个人都能成伟人。只有带着梦想往前走，才能拥有想要的生活。

不是因为某件事情很难,你才不想做，而是因为你不想做，所以变得困难。

想做的事统统一起进行吧。下定决心，不要想or,而是想and.

感悟：

自从有了孩子，才发现时间不够用。我需要学习、读书、运动、工作和照顾家人，可每件事都需要占用很多时间，但放弃哪一样都不可以。时间对于每个人来说都是有限的，这时我们必须学会增加时间的密度。不要因为有了孩子你就得做个家庭主妇，更不要因为工作繁忙而放弃锻炼。相信一定会有办法把想做的都做好。一起进行，一起收获。

只要能张罗情绪，聚焦在想做的事情上，或许自然而然就能过滤掉自己不想听的声音。

感悟：

拥有平和的心态是我的座右铭。不管我们做什么，工作、学习、培养兴趣等等，最终的目的无非是过自己想要的生活。然而生活并非你想得那么风平浪静，每天总是有很多烦心事缠绕着你，我想很多人会有这样的经历，因为要处理情绪而整天无所事事。我也是情绪的受害者，生活中难免不顺心，有时候因为脾气会影响工作、学习，得不偿失！然而只要我们把注意力放在重要的事情上，善于疏导自己，通过冥想来慢慢改变心态，生活自然会越来越如你所愿。

将重心由产能转向“时间价值”的时间利用法，效率最高，能够改变你的一分钟，久而久之能改变一天，一年，乃至于整个人生。

我们最优先的必做事项就是大石头，先安排大石头，自然而然就会有给小石头使用的时间。

完成梦想的关键就是，理想和责任一起扛，也就是同时进行想做的事和应该做的事。无论跨出的第一步有多小，都要踏出去。一旦踩上踏板，就持续踩下停。

任何算得上空档的零碎时间，我都不放过，绞尽脑汁地学习。

小抑郁会夺走超乎想象的大能量。

总结：

在每天的工作、育儿、家事爆炸下，要如何利用匮乏的时间，努力完成自己想做的事情，并坚持到底呢？

时间管理很重要！增加时间的密度，提高专注力，优先解决大石头，张罗好自己的情绪，除了这些，我觉得还需要做到减法。

我每天的生活要处理这些事情：工作（繁忙）、孩子（我比较注重孩子的教育、会陪孩子学习）、运动（每日半小时）、读书（每周一本）、练习记忆法（今年目标）。之所以能做这么多事，是因为我做到了减法！

在我们家，晚上八点半之前不允许看电子产品：如电视、手机、电脑等，只能用来看书和陪孩子学习，这样就保证了育儿和读书时间。我们家只要在周末才能看电视，才能让孩子玩手机。我平时很少看连续剧和娱乐节目，等等。

学会放弃，才能真正得到自己想要的生活。