2017-09-11

《戒了吧!拖延症》

天津出版传媒集团,天津人民出版社

作者辰格

文道天下

装帧设计 嫁衣工社

策划  武振

推荐指数 两颗星

类型  心理学/成功励志

比较宽泛的拖延症的相关理论,比较空洞。虽然整篇文章以胡小赖为中心人物,展开书写,但只是看似有个中心的感觉。

整本书看完,没有太多眼前一亮的感觉,没有什么新东西的吸引。

很多故事也比较散。

可以打发时间,但不太推荐。

什么目标都需要deadline

我最大的目标是什么

为了这个目标我需要付出什么样的代价

我的目标大概多少年才能实现

我在向目标前进的途中,有多少可以预见的困难

我需要提前做好什么样的准备,准备多长时间

我的目标会不会过高,可以从哪些事情入手

我的目标有没有一个详细的计划?实现每个计划大概需要多长时间

我在实践的过程中遇到挫折,是否需要调整自己的计划?或者改变目标本身

从现在起,我该做哪些事情,时间该怎样分配

我会找哪些人帮助自己

如果到了预计的时间还没有实现目标,会用多久来调整自己的心态。





事情一件一件的做,一次只做好一件事。

一件事如果觉得难度大,那就把大目标拆分成小目标。

目标刻在石头上,计划写在沙滩上。

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