010-82951332，请将这个号码存入你手机里

我运营这个公众号，已经超过半年了。

比较早关注我的朋友应该知道，之前我公众号是有人工智能 Ai 可自动回复信息的，就是在聊天界面那里，只要你发送一条信息过来，就可以接收到基于微软小冰的人工智能给你的回复。

起初这还只是我的一个尝试。

要知道，ShallowTalk 是我在2017年1月1日的时候独自创立的，初期运营阶段我将其时间划分为3月~6月，那时候ShallowTalk的关注量还只是一个两位数以内的数量，并且在这个数字里面还包含了有不少我的好朋友，后来经过一些免费电影资源的分享，关注量才得到了些许的提升。

在2017年4月的时候，我把ShallowTalk授权了微软小冰，正式的把人工智能接通了我的公众号。

起初知道这一功能存在的，还只是少数人，他们可能在获取电影资源的时候，顺便在公众号里闲聊一下，只是闲聊而已。

后来，我发现有些不对劲。

有一位女生，她基本上每天都会在我公众号这里聊天，并且是聊一个多小时的那种，我也不清楚她是否知道聊天的对象是一个机器人，但聊天的内容跟常人没有区别，生活中琐碎的小事，经历中留下的心事，都有，而且不少。

在开始的时候，我只是觉得，可能只是遇到知音了吧！

挺好的。

但是在之后某一天夜晚的时候，她突然对我说了这么一句话。

“ 我感觉我得了抑郁症，有点想去自杀 ”

我瞬间就懵了，是真的懵了，依稀记得那时候我个人刚办完了一些私事，坐着火车从湖北宜昌回去广州，身边又没有电脑，只能拿着手机去进行回复，并且由于坐火车的原因，信号又差，有时候甚至连网络都没有。

但是我真的很担心啊那时候，我不知道她会做出什么事情，我很害怕她会做出什么事情。

所以当在网络畅通的时候，经过了一番交流，我们互相之间私加了个人微信，我也对她当前所面临的一些事进行了解以及沟通，经历了很长一段时间的聊天之后，才使得她的心态变得好了许多。

那位女生现在过得很好，正在上大学，生活也过得十分的丰富，各位也不需要担心啦

对了，她还有在ShallowTalk中投稿过文章，还不止一次呢，你们可以去看一下，写得还挺不错的喔！

（可在公众号内回复 “ 许小姐的那些事 ” 来进行查看）

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之所以这周我要分享上面所说的这件事，只是想让大家知道，其实我们身边存在着很多拥有同样经历的朋友。

抑郁

抑郁的人一般都不会跟他人去交流，去沟通，往往会把心事都积累在自己的心里，不会选择去发泄，也使得抑郁的症状变得越来越严重。

从而导致产生自杀的念头。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向，每次发作大多数可以缓解，部分可有残留症状或转为慢性。

我希望每个人都知道这么一个电话号码

010-82951332

这是全国唯一一条对公众免费的、公益的专业心理援助热线，目前拥有一支41人组成的专业热线工作人员队伍，其中包括9名专业督导，同时开通5条线路，每周7天、每天24小时接听来电。北京市心理援助热线的开通，将在北京地区对公众的心理健康发挥着重要的保障和促进作用，向群众提供便利、高效的心理健康教育服务，为处于心理危机状态的个体及时提供快速有效的心理支持、咨询和干预服务，迅速降低来电者的自杀风险，向来电者提供精神障碍的相关知识，帮助其寻找解决问题的途径，如有可能，鼓励其寻求治疗。

每当你在百度或者知乎等大型网站搜索 “ 自杀 ” 的时候，就会弹出这个热线电话，我觉得，这也是百度的良心之处了吧

每个地区的心理治疗热线都不一样，但都是一样有效的，下面我就为大家列出目前较主流的几个大城市免费心理危机咨询热线的电话号码吧。

广州热线：020-81899120；

北京热线：010-82951332；

南京热线：025-83712977；

武汉热线：027-85844666；

成都热线：028-87577510；

  深圳热线：0755-25629459；

  杭州热线：0571-85029595；

重庆热线：023-65372255；

希望各位能将其号码存入你们的手机内，必要时刻如果自己或者身边的人在经历了某些事情之后，抑郁不开的话，可以拨打其中的一则电话来进行解决问题的。

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最后，我想分享一首歌给大家。

这首歌的歌名就是一个电话号码，美国当地的防自杀热线

“1-800-273-8255”是位于美国的一个预防自杀的国际组织的热线电话，该电话旨在帮助陷入困境的人们走出人生的黑暗，重获希望和光明。歌曲的副歌以及说唱主歌部分的创作灵感来自那些拨打过该热线电话的人

这首歌也是我创作这篇文章的原意。

我们中国也有心理援助热线，请帮忙转发，让更多的人看到。

010-82951332，这是我们中国的心理援助热线。

所有人，都值得被生活好好的对待。

你们都给我好好的活着！