易效能天使33班第三次晨会心得

时间过的很快，这已经是第三次晨会了。分享的学员们都有了大大小小的收获，并把各自的小成就和心得分享给我们，感恩你们的分享！

让我印象比较深的是：

一、一位学员说的“微习惯”，每天坚持做一点点，比如：每天练五十个字，读一页书，做一个俯卧撑。每天进步一点点，日积月累，水滴石穿！一开始就想要做到完美，会很难开始，反而什么都做不好。

二、朱樱教练给我们分享的《习惯与幸福》。

如何让自己幸福的习惯：1、接纳。接纳不完美的自己和社会。2、运动。和身体谈恋爱，运动后你会发现心情舒畅和身体的轻松。3、感恩。每天学会感恩，感恩身边的人和事，感恩家人给你做好饭，感恩孩子给你带来的快乐，感恩有帮助你学习成长的同事和朋友，感恩自己和家人身体健康等。4、不快乐的时候假装自己很快乐，久而久之你会慢慢变得快乐，一个人不是因为快乐而微笑，也会因为笑起来而变的快乐。5、亲密关系。第一重要的亲密关系是夫妻之间的关系，而不是亲子之间的关系。夫妻相亲相爱，家庭和睦、温暖，能带给孩子最大的幸福感，并影响其塑造积极乐观的人生态度。

感恩易效能让我们相聚到一起，一起养成好习惯，以前改变自己！感恩有你们！