文/Barnabas｜图/网络
昨天下午和薛太一起看了一部韩国电影：《今天》，好朋友Joy一直强烈推荐的一部电影。
这是一部以「原谅」为题材的影片。女主角之一池敏是一个生活在法官父亲绝对权威下的少女，一直被父亲家暴，母亲只会站在父亲那边苦苦规劝女儿不要对抗，从未保护过她，致使她对父母产生强烈的愤恨……
在与父亲的长期对立中，她产生了一种极强的自卫心理，渴望沟通，渴望被爱，却拒绝别人走进内心；希望自己能原谅父亲，却习惯性抗拒着固有的道德标准和伦理观念，回避着心底的那个善良的自己。父亲带给她的伤害并没有得到修复，她选择默默地承受，并将对父亲的怨恨变成了对自己的伤害。
她在与女主角多慧的相处中下才渐渐发现，正因为自己怀有一颗宽恕的心，才会用极端的叛逆保护着自己心中那份脆弱的希望……池敏在受到父亲伤害后，也同样地制造了伤害，只不过，她把第二手的伤害留给了自己。
最可笑的是，整个过程，池敏的父母完全也是一幅受害者的模样，他们完全感受不到池敏的痛苦。
所有来自父母的伤害，以及随之而来的愤怒、绝望都是由池敏一人承担，渐渐在她的生命中筑成了一座监牢。持续的伤害，让池敏心中充满愤怒又绝望，以至于她始终无法为自己「减刑」，走出那种无形的监牢。
人生，是一个充满着不断互相伤害的过程，每个人都伤痕累累。每个人都是受伤的人，注定了伤害无可避免，因为一个受伤的人就会去伤害别人，而大多数是无意间制造的伤害。
善良让受伤的人渴望自己能够去饶恕那个伤害自己的人，然而被伤害那个过程的历历在目与揪心的痛所带来的仇恨，却让人始终无法饶恕，不愿饶恕。
《今天》女主角多慧在咖啡店采访了一个受害者的母亲，她和丈夫曾因为对杀女凶手的仇恨而相互折磨，以致离婚。当被问到为什么选择饶恕的时候，她凝视着窗外飘扬的雪花，这样回答道：“这世界有许多美好的事物，如果被仇恨蒙蔽了双眼而漠视这一切，那就太不值了…”
饶恕很多时候无法轻易实现，选择遗忘或者逃避并非最好的方法。真正的饶恕是一个需要不断真实去面对、挣扎、接受、医治和恢复的过程。
我帮助过情绪愈疗的每个人，毫无意外的，每个人那些需要被愈疗的负面情绪，都是由伤害引致的。
我看到了伤害与仇恨所带来的毁灭性有多强，它让受害者无数次地经历了心理与生理的双重摧残，带来自残、他残、家暴等事件，让人陷入抑郁、自闭，身体也遭受了许多莫名的疼痛，甚至癌症……
我也看到了那些渴望为自己「减刑」的人，在情绪愈疗的过程中，他们做了决定要饶恕伤害他们的人，然后伤害就经历了医治，愤怒得到释放，重获了生命自由后内心经历了喜乐、轻松和内心说不出的平安，甚至身体莫名的病痛也痊愈了。
活在伤害与仇恨之中的人，内心是没有平安和喜乐的，他们的心仿佛在「坐牢」，被关在无尽的黑暗中，不断发霉、腐烂……
推荐你看看下面两个视频
《饶恕，没那么容易》
会帮助你怎样学习饶恕！
S小姐曾被她的一位朋友W小姐得罪过，两人最后闹得不可开交，甚至势如水火。有好几次，S小姐只要听到会有W小姐在的场合，她就会几近歇斯底里地杯葛，摆明了只要有W小姐，自己就绝不出席。
失态的举止，没伤到对方，反而先让自己的形象大大受损！近几年，S小姐只要听到别人提到W小姐，整个脸色就会变得难看不已，甚至情绪激动，满口犀利的言词。
我相信，S小姐也许可以讲出一百个W小姐对不起自己的地方，然而，整件事件中最痛苦、受害的，却可能会是S小姐自己。
活在伤害与仇恨中的人，最经常做的事就是不知不觉中用别人的过错来惩罚自己，一再让自己被禁锢在负面情绪中。
不饶恕的绳子无法捆绑别人，只会捆绑自己。我们以为是揪别人、掐别人，其实是揪自己、掐自己。除非我们放了别人，否则我们不能被释放。
每当面对类似S小姐这样的人，我会告诉他们饶恕的好处与不饶恕的恐怖后果，却几乎不会劝他们一定要选择饶恕。
真正的饶恕是一个自己需要不断真实去面对、挣扎、接受、医治和恢复的过程。它一定是需要发自内心而做的一个决定。
迫于从伦理道德或律例而来的压力而选择的饶恕，只是表面的饶恕，逃避的做法，无法真正经历医治和恢复，得到心灵真正的自由。
然而这世界有许多美好的事物，如果被仇恨蒙蔽了双眼而漠视这一切，那就太不值了…不是吗？
选择饶恕，既是放过别人，更是放过自己，它是一副生活的良药。
即便生命还会面临伤害，但它仍然值得我们不断努力为自己「减刑」，让自己不再坐牢，而是活在自由之中！
选择饶恕，为自己插上一对自由的翅膀，让自己自由地翱翔吧！
