培养写作习惯第八天:今年要培养的五个小习惯

培养写作习惯第八天:

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小习惯带来大乐趣

今晚克服了写作的抗拒,进入写作。

不爱写作,懒得写作,是一种心理和行为上的习惯。

如果我不改变,就没有每天写文章的梁超文了。

这不是我想要的人生。

我想要的人生是,遇见每天写文章的自己。

要做到这一点,我就需要从现在开始,像今天一样,主动去写作。

通过不断重复写作这个新行为,去养成写作习惯。

做一个持续的写作者,现在看来真是一件小事。

过去我把它变得很复杂,折磨自己。

如今,我要把写作变得简单有趣。

刚才开始做腹肌练习的时候。

懒散的身体开始有了热能量,我感到一种活力和自信出现在身心里。

在运动期间,我的身体很嗨,心情很爽。

我喜欢运动,就是喜欢健身带给我的感受和改变。

自从和苗苗打赌要在60天练出6块腹肌后,至今为止已经过去47天,还有13天。腹肌多少已经有点样子了,不过每天做运动,每天健身的习惯还没有得到巩固,依然要保持清醒,要在一天之中,专门找个时间,主动去做运动,享受健身带来的乐趣。

每天做点运动,去享受运动的激情和乐趣。

然后把它养成习惯。

像写作一样,我正在刻意培养每天健身这个习惯。

我就不再浪费口水去讲,每天写作和每天健身有什么好处了。好处太多了。

一句话总结,写作和健身让我变得更自信更快乐。

这两个愉快的小习惯,越来越坚固。

它们会将我的生命引导到什么地方去呢?

我很好奇。

曾有人告诉我,要知道未来的样子,最好的方法,就是创造它。

很开心,我正在创造自己的未来。

一天下来,其实我有很多空闲时间。

如果不主动做点我喜欢,又能带来乐观和深远影响的事情,感觉很浪费,而且我的内心也有很多情怀和梦想,需要我克服懒惰和恐惧,去行动,去实现。

接下来要在生活中,培养新的习惯。

1

每天阅读。

看一页书也好呀。已经好几年没有认真看书呀,这让我心浮气躁,主要是过去一年看了几百本书,让自己以为什么都懂,其实什么都不懂!写作的时候,完全不会引用,反而越写,越发现自己积累不够。

牛人都是爱读书,且量大。想做牛人,就开始虚心,静心去阅读吧。

2

每天反思。

不经过反省的生活,不值得一过。

亲爱的,要学会做复盘和总结呀,不要在同一个地方反复吃苦头呀。

头脑风暴也好,在手机上写总结笔记也好,去思考,去养成总结和转变的习惯吧。

3

静坐。

每天,在你的房间,在同一个地方。

坐下来,闭上眼。

放松身体,静静观察你的意念和生活。

放松。放松。

保持安静。

持续觉察。

享受冥想。

总结:

今年主要培养的习惯分别是 1写作。二健身。三,阅读。四,反思。五,静坐。

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